绝大多数人平常非常少吃无花果，实际上无花果是十分美味可口而且健康的食物，例如无花果带有苹果酸，此外也有水解酶和胰蛋白酶这些，补充这种营养成分对促消化很有益处，这些食欲不佳的人何不能够多吃无花果，无花果是能够立即吃的，此外能够将其炖骨头来吃，吃无花果炖骨头有十分多的益处。
无花果炖骨头的作用：
一、轻泻功效：无花果含丰富多彩的营养元素，供服用。在便秘时，可作为食材性轻泻剂。树的天然乳胶汁中带有抑止大白鼠可移植性肉瘤之成份(注射时)，无花果有一定的轻泻功效。
二、抗艾氏肉瘤：坚果的水提取液经活性碳、甲苯解决后个人所得之物质有抗艾氏肉瘤的功效。
三、降血压功效：从没完善果子中个人所得的奶水能抑止大白鼠可移植性肉瘤、小白鼠自发乳腺癌，导致肿瘤坏死；又能减缓可移植性腺癌、骨髓性败血症、淋巴肉瘤之发展趋势，使其衰退。将聚百果浸水液，或以石油醚获取后再以医用乙醚解决的提取液静脉注射，对麻醉兔和猫均有降血压功效。
四、抗肿瘤功效：无花果属於桑科绿色植物，果子中带有丰富多彩的葡萄糖、葡萄糖、绵白糖、柠檬酸钠及其小量苹果酸、琥珀酸等。它的乾果、未熟果子和绿色植物的奶水中都含抗肿瘤的成份，奶水中还带有淀粉糖化酉每、酯酉每、人体脂肪酉每、蛋白质酉每等。当代科学研究的结果显示，无花果有一定的轻泻功效，乾果的水提取液经解决后有抗肿瘤功效；
五、医治咽喉刺痛：果子成熟时摘掉水果，晒乾，碾成粉末，吹喉用，能够医治咽喉刺痛。用无花果生鲜或乾果适当，添加老冰糖，水炖服，能用以医治由於肺热造成的咽乾，喉咙沙哑。将无花果生鲜捣取汁约一杯，用沸水冲兑喝下，每天1次，连服数天，能够缓解哮喘发作的病症。
六、防止冠心病：无花果含有的脂肪酶、水解酶等有软化血管和溶解血糖的作用，可降低人体脂肪在血管内的堆积，从而具有降血压、防止冠心病的功效。
七、消肿功效：无花果有抗感染消肿之功，可利咽消肿。
八、抗癌功效：未熟果子的乳浆中带有补骨脂素、佛柑内酯等特异性成份，其完善果子的水果汁中可获取一种芬芳物质苯甲醛，二者都具备抗癌防癌、提高机体抗病性工作能力的功效，能够防止多种多样癌症的产生，减缓可移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展趋势，促进其衰退，并对一切正常体细胞不容易造成危害。