如今大家常常会炖猪脚来吃，那样吃对身心健康有很多益处，女士们吃完能够 养颜美容，可以具有丰胸美乳的功效，老人和小朋友吃炖猪脚是合理的补钙补锌方法，老人吃完可以防止骨质疏松，小朋友吃炖猪脚对人体生长发育有益处，将来在炖猪脚的情况下能够 添加无花果，详尽做法以下。
第一、无花果炖猪脚
原材料
猪脚1只，干无花果10个，枸杞子少量（还可以用花生仁、大豆替代无花果）
作法：
1、猪脚切片，放开水里烫1分鐘捞出。
2、取一海碗，放如猪脚、无花果、枸杞子，满油水，放盐。放进锅中隔水炖40分钟。
第二、无花果炖猪蹄
原材料
无花果60克，树地瓜根60克，金针花根120~180克，炼乳藤60克，猪前蹄2只，葱、姜片、米酒、食盐、鸡精各适当。
作法
将上四味药用价值茶包袋装好，扎牢口；将猪前蹄褪毛，清洗，入开水锅氽透，捞起来，用冷水清洗干净，与药袋一起放进铝锅当中，摆上葱节、生姜片，浇上米酒，引入冷水，随后将铝锅置文火上烧开，后改成慢火炖之，待蹄肉软烂，捞起来药袋、生姜片、葱节，添加食盐、鸡精调料即成。
第三、无花果炖猪蹄
无花果炖猪蹄是一道以无花果、猪脚等为关键食物制做的特色美食。
无花果200克，黄花菜100克，猪脚2只。先将猪脚切割成一小块，加姜片，胡椒粉，蒜头和适当冷水，与无花果一同煮炖至熟烂时，再放黄花菜煮30分钟，入食用盐，鸡精，葱段调料服用。
第四、无花果功效与作用
健胃消食清肠排毒，消肿祛毒。治肠炎，痢疾，便秘，痔疮，咽喉肿痛，痈疮疥癣，利咽喉，健脾开胃除虫。
用以食欲不佳，脘腹胀痛，痔疮便秘，消化不良，痔疮，脱肛，腹泻、奶水不够，咽喉肿痛，热痢，咳嗽多痰等症。
《滇南本草》：敷一切无名肿毒，痈疽疥癞癣疮，黄水疮，鱼吃口便毒，乳结，痘疮破旧；调香油搽之。
《便民图纂》：治咽喉疾。
汪颖《食物本草》：健脾开胃，止泻痢。
《纲目》：治五痔，咽喉肿痛。
《生草药性备要》：洗痔疮。子，煲肉制品，解百毒。蕊，下奶水。
《医林纂要》：益肺，催乳。
《随息居饮食谱》：清热解毒，润肠通便。
《江苏植药志》：水果的乳白色奶水外抹去疣。
《云南中草药》：健胃消食治腹泻，化痰行气。治食欲不佳，消化不良，肠炎，痢疾，咽喉肿痛，咳嗽有痰，胸闷气短。