香蕉苹果是日常生活的常见水果，这类新鲜水果中的营养成分成分比较丰富，对大家的身心健康也是有非常大的益处。很多人提及香蕉苹果的情况下都是想起便秘，由于香蕉苹果对治疗便秘的实际效果比较突出，可是吃苹果的情况下也是有许多需要留意的事宜，例如香蕉苹果的服用時间。那麼香焦何时吃最好是？
1.回绝空腹吃香蕉
不可以空肚的情况下吃，肠胃内基本上沒有可供消化吸收的食材，这时若是吃苹果，可能加速胃肠的健身运动，推动血液循环系统，提升心脏负载，易造成 心肌梗塞。香蕉苹果中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使身体中的镁陡然上升而毁坏身体血液中的镁钙均衡，对心脑血管病造成抑制效果。另外，香蕉苹果中钾的成分也很丰富多彩，空腹服时，会使血液中钾成分高过一切正常浓度值，会出現显著的觉得发麻、肌肉麻木、嗜睡乏力等状况。
2.早晨10点上下能够吃苹果
早晨10点上下也是吃苹果的好時间，常常在电脑上旁的人吃苹果能够防电磁辐射，让人体更健康。
3.中午4点的情况下吃苹果
中午4点的情况下，人要略微一些饥饿的感觉，吃苹果能够补充动能，晚饭就不容易暴食暴饮，有利于减肥瘦身。
4.餐后30分钟-60分钟中间服用
香蕉苹果在恰当的時间吃有利于大便，还可以养颜美容。
5.别的
常吃苹果可以防止胃溃疡，能够刺激性胃粘膜体细胞的生长发育、及其繁育，能够造成出很多的黏膜来维护胃肠身心健康；香蕉苹果里边还带有很多的木薯淀粉，因而常吃非常容易饥饿感，而且能够防止动能的沉积；常吃苹果还能够促进消化，美容去斑，让皮肤清新嫩滑，对医治座疮,消除雀斑也是有非常好的作用，因而香蕉苹果肯定是身心健康美容护肤上品。