很多人都认为薏仁茶是立即把新鮮的薏米仁，放到水里侵泡，事实上薏仁茶的真实喝法并不是这样做，尽管薏仁茶具备滋补养生的作用，可是在沒有彻底做熟的情况下泡水喝，实际效果得不偿失，需要先泡干净晾干干，随后再用锅炒过，炒成表层略微变黄后嗅到香味，随后再盛出去泡水喝。
薏仁米炒过泡水喝的功效
薏仁米是补身药用价值上品。据药业单位检验剖析，薏仁米含蛋白16.2%，人体脂肪4.6%，糖原79.2%。冬季用薏仁米炖猪脚、猪排骨和鸡，是一种滋补养生食品。那麼薏仁米炒过泡水喝的功效是什么呢?
薏仁米别名薏米仁、苡米、苡仁，土苞米，薏仁米、起实、薏珠串、草珠串、回回米、米仁、六稻谷。是常见的中药材，也是广泛、常吃的东西，茯苓功效甘淡生寒，有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。
功效与作用：健脾胃渗湿，除痹治腹泻。薏仁米可用以医治水肿、脚气、小便不畅、湿痹拘挛、脾虚泄泻。是缓解的清热利湿之品，中医学常见其来医治脾虚腹泻、肌肉酸重、关节痛、水肿、脚气等症状。
薏米仁主要成分为蛋白，维生素b21，B2有使皮肤光洁，降低皱褶，清除黑色素黑斑的作用，长期性食用，能医治黄褐斑，雀斑，面疱，使黑斑消退并滋养皮肤。并且它能推动身体血液和水份的基础代谢，有有利排尿，去水肿的功效，也被作为节食减肥用具。
除此之外，薏米仁算作谷类的一种，以水焯软或炒过，较为有益于胃肠的消化吸收，人体常觉疲惫没力气的人，能够多吃。薏米仁中带有丰富多彩的蛋白质分解水果酵素，能使皮肤角质变软，对皮肤赘疣，不光滑凸凹不平者，长期服用也是有功效。
炒薏仁的作用与功效
去日本，薏米仁被看作典型性的“防癌食品”，但在中国很多人都由于不了解薏米仁的作用与功效，非常少服用该食品。实际上，薏米仁不但具备明显的防癌功效，还能健脾胃、润肺、清热解毒、清热利湿，也是一种美容护肤食品。那麼炒薏米仁的作用与功效实际有什么呢?
中药材的中药炮制是十分注重并且影响其功能，炮制原理是要使其茯苓功效改变，更合适使用。炒薏米仁的作用：健脾胃，润肺，清热解毒，清热利湿。治泄泻，湿痹，筋络拘挛，伸屈不好，水肿，脚气，肺痿，肺痈，肠痈，淋浊，分泌物。
当代研究表明，薏米仁中带有木薯淀粉、糖原、蛋白、人体脂肪、碳水化合物、腺苷、营养元素。特异性成分有薏米仁酯、薏米仁含糖量。小动物实验证实，薏米仁具备一定的降血压、降血脂、延缓衰老、抗肿瘤、抗病毒治疗、抗感染、提高机体免疫能力的功效。这种功效可能便是薏米仁美容护肤抗肌肤老化的作用机理。
薏米仁算作榖物的一种，以水焯软或炒过，炒薏米仁较为有益于胃肠的消化吸收且炒后性平乃至偏微温，健脾胃功效比生的强，但利湿作用却比不上生的强，生薏米仁偏于清热解毒放脓，多用以囊肿。
在这里多雨潮湿的气温，人的体内湿气一般都较为重的。服用薏仁米不但能够去湿又可美白皮肤美容养颜，是老少咸宜的食材。
薏仁米食用方法
能够做到健脾养胃的中药材有很多，薏仁米便是在其中的一种，并且薏仁米不仅有去湿气的作用，还能够美容护肤。那麼，薏米怎么做美味?薏仁米对医治哪些比较好呢?
薏仁米能够医治许多病，包含胃癌、子宫颈癌、粉刺、色斑等，下边便是详尽的详细介绍，期待对您有一定的协助。
1.薏仁米因带有多种营养元素和矿物，有推动基础代谢和降低肠胃压力的功效，可做为病中或病后体弱多病病人的滋补食品。