坚信大伙儿在平常的情况下一定全是有吃过香蕉苹果的，也都了解香蕉苹果软软糯糯的关键的作用便是能够润肠润肠通便，还可以推动内毒素新陈代谢，对人体也是有一定益处的，平常的情况下很受人热烈欢迎，值得一提的是，在饭后吃香蕉还能减轻很多年的肠油。
香蕉的功效与作用
味甘、寒性；肺经、脾经。清热解毒，润肠通便，祛毒。治热症渴不欲，便秘，痔血。
1.补充动能
选手喜爱在出场前吃苹果，这有利于临场发挥主要表现。从营养成分的视角来剖析，香蕉苹果的糖份可快速转换为葡萄糖，马上被身体消化吸收，是一种迅速的动能来源于。
2.维护胃粘膜
香蕉苹果能缓解胃液的刺激性，维护胃粘膜。
3.降血压
钾对身体的钠具备抑制效果，多吃苹果，可减少血压，防止高血压和心血管疾病。科学研究显示信息，每日吃两根香蕉苹果，可合理减少10%血压。
4.润肠通便道
香蕉苹果含有丰富多彩的可溶化学纤维，也就是阿拉伯胶，可促进消化，调节胃肠功能。
5.促进睡眠
香蕉苹果对失眠或心态焦虑不安者也有功效，由于香蕉苹果包括的蛋白中，含有碳水化合物，具备抚慰神经的实际效果，因而在临睡前吃点香蕉苹果，是多少可起一些镇定功效。
香蕉的营养使用价值
1.香蕉苹果的水分含量较高约70%，且带有丰富多彩的碳水化合物化合物、蛋白、膳食纤维素、磷、钾、维生素D和维他命C。