蓝莓，这类漂亮又好吃的水果遭受绝大多数年青人的钟爱，日常生活到处都是蓝莓口感儿的零食，如同蓝莓味道的苹果酱，生日蛋糕，吐司面包，酸牛奶，泡泡糖这些，都倍受欢迎，蓝莓和红提的表层都是有一层乳白色的果粉，而且这二者相貌十分类似，那就要我们了解一下蓝莓和红提能一起吃吗？
蓝莓果实中带有丰富多彩的营养元素，具备避免中枢神经脆化、保护眼睛、清脑、防癌、清理血管垃圾、提高人机体免疫力等作用，营养元素高。
在其中，因为蓝莓含有原花青素，具备活性眼底黄斑作用，能够加强眼睛视力，避免目光疲惫而深受瞩目。也是全球粮农组织强烈推荐的五大身心健康新鲜水果之一。而且据英国、日本国、欧州生物学家科学研究，常常服用蓝莓产品，还可显著地提高眼睛视力，清除眼疲劳。医药学临床医学汇报也显示信息，蓝莓中的原花青素能够推动眼底黄斑体细胞中的视紫质再造，预防近视眼，提高眼睛视力。
红提含蛋白、碳水化合物化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、钾等营养元素外，并带有大豆卵磷脂、胡罗卜素、维生素b21、维生素b22、维他命C、维生素P等，除此之外，还带有身体需要的十多种碳水化合物及过多水杨酸。
1、红提中带有纯天然的汇聚甲酸，能与病毒感染或病菌中的蛋白结合，使之丧失传染疾病的工作能力，特别是在对乙肝病毒、脊髓灰质炎病毒感染等有非常好的消灭功效。
2、红提中带有一种叫白黎芦醇的化合物质，能够避免一切正常细胞癌变，并能抑止已恶化体细胞外扩散，有极强的抗癌防癌作用。
3、葡萄籽中有一种较强的抗氧化性、延缓衰老的物质称之为原花青素，它的作用比维他命C、维生素E高数十倍。
4、红提中的糖主要是葡萄糖，能迅速被身体消化吸收，非常是当身体出現低血糖时，若立即食用果汁，可迅速使病症减轻。