鱼油在生活起居中十分普遍，鱼油在其中带有丰富多彩的营养元素和很多的维他命，及其多种多样矿物，而鱼油能够 推动身体对优质蛋白质的消化吸收，没法具有补钙的作用，能够 补充补铁剂的另外服用一些鱼油，能够 推动人体对优质蛋白质的消化吸收，常常服用鱼油能够 考虑小宝宝人体对维他命的要求。
鱼油能补钙补锌吗
鱼油一般 是淡黄色，有腥味儿，关键带有维生素D和维他命D。因此 ，吃鱼油不可以补钙补锌。可是，鱼油之中的维他命D是能够 推动钙的消化吸收。假如小宝宝缺乏维他命D，给宝宝补再多的钙也没有用。
由于母乳和奶粉中含钙很高，而维他命D的成分非常少，补铁剂能够 考虑小宝宝如今人体的要求，可是不可以考虑小宝宝对维他命D的要求。而鱼油含有维他命D，因此 鱼油可推动补铁剂消化吸收。这更是小宝宝务必附加补充鱼油的原因，此外太阳光照射皮肤也是补铁剂消化吸收最好是的方式 。此外，尽管服食鱼油能够 防止和医治佝偻病，但这并不代表着每一个小孩都需要服食。不难看出，在给宝宝补充鱼油的情况下要先分辨小宝宝是不是欠缺，切忌盲目跟风给宝宝服食鱼油。
鱼油的作用及适用范围
下列六种群体能够 适度的服食鱼油。
1、母亲母乳不够吃，归属于混合喂养的小孩。
2、 宝宝辅食中沒有立即加上鸡蛋黄、蛋白质食物等含有维生素D、D 及其含有胡罗卜素的蔬菜水果、新鲜水果等的断奶后儿童。
3、缺乏维生素D 造成的呼吸系统和消化系统感染, 干眼症， 眼角膜变软及皮肤干的少年儿童。
4、 足不出门少日晒者。
5、 过敏性鼻炎病人。鳕鱼肝油能明显增强鼻黏膜的抵抗能力，提高过敏鼻炎身体素质，所以能降低鼻炎的发病及缓解鼻炎症状。
6、孕产应用。鱼油能降低孕妇在怀孕期间发烧感冒的产生，推动胎宝宝骨骼、脑部发育，令出世后的宝宝体能强壮
鱼油的作用。
1、鱼油常见来预防维生素D和维他命D注意力不集中症状。
2、鱼油可推动基础代谢，提升免疫力，防辐射防癌，清理血管垃圾，推动脂肪分解。
3、鱼油涂在眼睫毛根处,也有刺激性睫毛的生长发育的作用。