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山药泥怎么做给婴儿吃?

淮山药是营养成分十分高的食材,最先淮山药带有很多的水份和碳水化合物化合物,此外带有丰富多彩的蛋白、维C、维他命e这些,特别是在淮山药里边带有甘露聚糖,这种营养成分全是身体十分需要的,吃山药能够 促消化,小朋友出現咳嗽的情况下,吃山药也是非常好的,那麼怎样把淮山药制成山药泥给孩子吃呢?

第一、奶味山药泥

提前准备食物:淮山药一节、牛乳一杯。

制做流程:1、淮山药清洗,削皮,切成片;2、电饭煲中放水放进淮山药蒸,蒸时最好是将淮山药立即放到蒸屉上,或用带孔的蒸盘,以防存在水份影响口味;3、放进电饭煲蒸约20分钟后取下,将熟淮山药取下晾凉,装进食品薄膜袋中;4、擀面棍将其擀碾成糊状,把损坏的山药泥装进小盘子中,再倒进小半杯牛乳,牛乳的倒进量酌情考虑提升;5、随后把小盘子再入炒锅蒸十分钟就可以。

第二、胡萝卜山药泥

提前准备食物:红萝卜,淮山药

制做流程:1、将红萝卜、淮山药清洗、削皮、切成片、煮熟;2、煮熟后,加一点沸水,拌和捣烂;3、添加适量宝宝米粉调合匀称就可以。

第三、红枣山药泥

提前准备食物:铁棍山药300g、大枣8颗、鲜奶油3勺。

制做流程:1、淮山药清洗煮熟,削皮预留,大枣清洗削皮;2、装进多功能料理机,添加3勺鲜奶油,沒有得话还可以换为牛乳,弄成泥;3、将打好的山药泥装进碗中就可以服用。

第四、淮山药苹果泥

提前准备食物:淮山药100g、苹果50g。

1、新鮮淮山药(山药)削皮切一小块,苹果削皮切一小块。

2、全部原材料用辅食机或炒锅煮熟。

3、煮熟后的原材料放进多功能料理机或用料理棒弄成泥粘稠就可以。

营养成分小提示:

淮山药健脾益气、提高消化吸收作用,推动胃口,是一种很好的食药同源的食材,苹果含有维他命小宝宝服用也十分合适。

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