萝卜是营养成分十分高的食材,平常在家里煲汤吃的情况下就可以添加萝卜,吃白萝卜能够提高人的免疫功能,这是由于萝卜里边带有丰富多彩的维C,此外还带有多种多样营养元素,此外,萝卜里边也有木质纤维素,这类物质具备非常好的抗癌防癌作用,因而下边教大伙儿用萝卜煲汤的做法。
第一、饭煲花生仁萝卜汤
原材料
花生仁300克
萝卜1条
胡萝卜2条
小葱1粒
白胡椒粒少量
蚝干少量
盐少量
作法
1、先把萝卜和胡萝卜去皮,再切割成小块备用。
2、花生仁用热小水泡大概45分鐘至一小时,备用。
3、把水倒进饭煲至一半,稍热之后把萝卜、胡萝卜与花生仁一起添加饭煲内。
4、大概已过30分钟,再添加小葱和蚝干。
5、当汤开水后,把白胡椒粒敲碎添加汤内。
6、持续煲了一小时后,放进适度的盐调料就可以。
第二、白萝卜清汤
原材料
萝卜约一根,葱段一丝,水1000Ml,盐一丝
作法
1、萝卜清洗后切割成易通道的片状,葱切葱段。
2、热火锅,倒进一匙植物油,将葱段放进炒出香味,再放进萝卜,一样炒成香气。
3、倒进水,火灾煮滚后,转文火烧煮十五分钟,出锅前撒点盐调料就可以。
第三、白萝卜鸡汤
原材料
鸡小腿两只,葱段一丝,姜片一丝,萝卜1/4根,水600ml,酒两一茶匙,盐一丝
作法
1、鸡翅清洗,萝卜清洗削皮切片,葱切条。
2、将鸡翅、葱段、姜与水放进锅内火灾烧开,添加酒,文火烧煮四十分钟,添加盐,再烧煮十分钟就可以。
第四、上汤萝卜
原材料
1.萝卜一根;
2.猪排骨500克;
3.瑶柱(用的是硬粒的,抓了一小把;大的瑶柱四颗就够);
4.虾米音乐或虾干一小把;
5.生姜片二块;
6.葱段,香莱各少量;
7.千页豆腐四五颗对半割开(这一无关紧要)。
作法
1.瑶柱事前洗干净,浸软;虾米音乐洗干净备用;
2.猪排骨切一小块,洗干净,控干;
3.萝卜切薄块;
4.把流程1,2,3的原材料及其生姜片一起倒进锅中,加宽汤或冷水,火灾烧开;
5.转文火炖二十到三十分钟至箩卜变松;(期内需要稍作拌和和看是不是需要放水)
6.如果有千页豆腐得话,白萝卜炖好前十分钟添加千页豆腐;
7.放盐调料,撒上葱段和香莱就可以。