冬枣里边带有很多的维他命C也有各种各样的营养元素，在做月子的情况下也是可以吃的，可是不能一次性吃的过多，不可以空腹服，最好别和丝瓜也有红萝卜，维他命等一起服用，立即吃就可以，别自来水煮或是是煎，溫度太高得话会毁坏到里边的营养元素。
1 做月子能吃冬枣吗
做月子能吃冬枣。 冬枣带有丰富多彩的维他命和营养元素，尤其是维他命C成分极高，每100克瓜瓤维他命C成分达到380～600mg，有“百果王”的美誉。孕妇服用能够合理的补充营养成分、益气补血、健脾胃助消化、养肝护肝、调整免疫功能等，尤其是对孕妇气血两虚、贫血、肺虚咳嗽等症状有显著的治疗效果。
2 做月子吃冬枣常见问题
1、不适合常常空腹服，冬枣粘腻，不易消化吸收，孕妇的肠胃作用十分弱，因而孕妇常常空肚过多服用得话便会造成消化不良和食欲不佳的状况，也有可能得胃结石。
2、不适合和丝瓜或箩卜一起服用。箩卜会出现抗激情酸酶，丝瓜带有维他命溶解酶，二种成份都可以毁坏其大枣的维他命。
3、不适合与维他命另外服用。枣中的维他命可使维他命k溶解毁坏，使医治功效减少。
4、不应该和蛋白质食物另外服用。小动物的肝脏含有铜、铁等原素，铜亚铁离子非常容易使冬枣中常含的维他命空气氧化而丧失作用。
5、最好是不必自来水煎制。由于溫度超出80℃，枣里边的维他命C就被毁坏了。用冷水清洗后，直接生吃是最有营养成分的，每日坚持不懈吃5～8枚冬枣，对人体十分有利。
6、服用冬枣后，不必立刻吃高蛋白食物食品。维C会使蛋白化作块不易消化吸收，因此要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食物食品。
7、服食退烧药时忌讳服用。服食降烧药品的另外服用糖份高的食材大枣非常容易产生不可溶的复合体，降低前期的消化吸收速率。红枣为糖份高的食材，故忌讳服用。
8、服苦涩味健胃消食药及祛风健胃消食药时不可服用。苦涩味及祛风健胃消食药是靠药品的苦涩味来刺激性味蕾人体器官，反射地提升食材对神经中枢的体液调节，以促进消化、提高胃口。若服食以上药品时要红枣，则显著地影响药品的功效。
3 冬枣如何选择
1、看色调。 纯正冬枣外果皮颜色当然衔接，青-黄-红三色间杂遍布。 人造糖枣确是青红双色界线非常明晰(它是因为泡茶时的河面交界线留有的)，或是彻底发红一点青、淡黄色也没有。
2、摸外皮。 纯正冬枣外果皮圆润圆滑，摸上去脆爽而有延展性。 而人造糖枣在开水中侵泡好多个钟头，外果皮在所难免有点儿皱褶，尤其是尾端非常容易酸软破溃。如同冬天洗澡時间太长，我们的手指皮肤也会皱褶一样。
3、尝味儿。 纯正冬枣口感芳香甜美，皮薄而肉甜，微微进味。 人造糖泡的冬枣确是泡的了皮，泡不上心，皮甜肉不甜。且皮的清甜味非常重，造成 吃了余味有苦味。