很多人都是有蜂蜜水的习惯性，尤其是对女士而言，蜂蜜水有非常好的养颜美容，调理脾胃的实际效果，并且还能够协助我们提高身体的免疫能力，可是需要留意的是蜂蜜柠檬水不适合过多的食用，非常是糖尿病或是是血糖过高多的人，也有在空肚的情况下蜂蜜水，可能会对身心健康导致影响，乃至会非常容易得了胃溃疡。
1、益处
在大部分纯天然的保健产品里边，脑神经中需要的动能在纯蜂蜜里边的成分非常高。并且纯蜂蜜中的葡糖糖和葡萄糖还可以在人体中被消化吸收和运用，进而改进血液中的营养成分状况。另外，纯蜂蜜还会继续对身体的胃肠作用有非常好的调整实际效果，可以让胃液代谢越来越一切正常。此外，纯蜂蜜里边也有很多种多样矿物和酶，在这里二种原素相互的功效下，可以将身体的抵抗能力提升。
2、弊端
即然要了解女人蜂蜜水的益处和弊端，下边我们就讨论一下弊端。针对平常人而言，每日只有吃25克上下的纯蜂蜜，倘若吃得过多，血糖值便会迅速的升高。若是食用纯蜂蜜的時间太长，还会继续令胰岛素分泌出現不够，导致糖尿病。也有，纯蜂蜜本来便是一种甜品，若是空腹喝蜂蜜，会致胃液代谢增加，那样会对身体的胃黏膜导致非常大的损害，令大家非常容易得了胃溃疡。
3、纯蜂蜜相克的食物
长期性蜂蜜水健康养生得话要留意与纯蜂蜜饮食搭配相克的食物有什么，例如水豆腐、苋菜这种全是不可以与纯蜂蜜同吃的食材。也不能用纯蜂蜜来冲豆桨喝。
4、用金属材料杯冲泡蜂蜜柠檬水非常容易中毒了
用金属材料杯冲泡蜂蜜柠檬水非常容易中毒了，冲调蜂蜜柠檬水不能用金属材料杯，由于纯蜂蜜偏酸，与金属材料触碰时非常容易造成氧化还原反应而溶解铁、铝、锌等分散化学元素，那样会造成 纯蜂蜜的色调发黑。