酸牛奶是生活起居中较为普遍的一种健康饮品，常常饮用酸奶不但能够 养颜美容，并且还能够合理推动肠胃蠕动，能够 合理改进便秘等病症，还能够具有减肥瘦身的作用，而酸牛奶不但能够 用于配搭新鲜水果还能够用于制做成小点心，作法简易，并且十分省时省力，自己制作的也较为环境卫生和营养成分。
酸奶冰激凌甜品用料：
梳打饼干1盒、酸牛奶适当、蓝莓或别的新鲜水果装装饰设计
酸奶冰激凌甜点做法：
1、 在梳打饼干上抹上适当酸牛奶，再盖上一片梳打饼干，这般三到四层;
2、 把搞好的酸牛奶梳打饼干排到曲奇饼干盒中，蒙上保鲜袋，放进冰箱冷冻2-3钟头;
3、 将冷藏好的酸奶冰激凌甜品切片，加新鲜水果装饰设计就可以。
酸奶冻
原材料：鲜奶油 吉利丁粉 酸牛奶
做法：
鲜奶油隔水加热 与吉利丁粉混和匀称 晾凉 与酸牛奶混和匀称
倒进模俱 冷冻2钟头以上 取下 用圣女果室内装修
酸奶水果parfait
需要原材料
酸牛奶(纯正的是放冰激凌的 更美味的 )
新鲜水果---草莓苗，弥猴桃，香蕉苹果。削皮，切完
作法
便是把新鲜水果，先铺底，随后放酸牛奶，随后再新鲜水果。。直至把水杯装满，就那么简易
随后便是大伙儿的爱好了，随意放置新鲜水果就可以了
随后在上面加上些纯蜂蜜更强。
做果冻
提前准备：酸牛奶200ml，QQ糖11粒，蓝莓干少量。
将酸牛奶和QQ糖一起放到锅中，随后边烧边用汤勺拌和，直至QQ糖化掉后，将液體倒进器皿
内，撒进少量蓝莓干。 制冷后放进冰箱冷藏。
了解酸牛奶
酸牛奶是牛乳历经发醇做成的，口感甜酸细嫩，营养丰富，备受大家钟爱。它是一种作用与众不同的营养保健品，能调整机体内微生物菌种的均衡。
和新新鲜牛奶对比，酸牛奶不仅具备新新鲜牛奶的所有广告牌营养元素，并且在发醇全过程中，牛乳中的乳清蛋白、蛋白被转化成小分子水(如半乳糖)，使蛋白结为微小的乳块，脂肪率也比牛乳提升了2倍，更非常容易被消化。饮用酸奶能推动消化和吸收，提升胃口，还具备抗癌的功效。针对喝纯牛奶非常容易腹泻的小宝宝，饮用酸奶就不容易产生腹胀、气多或腹泻的状况。