要是人一但到中年之后血压、血糖值、血糖的指数值便会渐渐地变高了，这个时候的饮食搭配就十分关键，低油、少盐，血压高的人是不能吃高脂和高热量食物的食材的。那麼血压高能够吃桂圆吗？
高血压病人不应多食龙眼肉，但适度少吃一些，例如一天吃两三颗還是沒有问题的，对高血压病人有利的新鲜水果：苹果、甜瓜、香蕉苹果、柿子饼、草莓苗、火龙果、红提等。对于高血压的医治，强烈推荐病人应用中药材 利压肽 每天1次，每一次1-3粒，餐前内服。建议病人相互配合买些蕃楸草泡浓茶食用，并在餐后食用为宜，有消炎抑菌、清热去火、调整血压、防止心脑血管病症、提升身体免疫力和抵抗能力等。
桂圆的功效
1．补气养血，提高记忆力干桂圆含丰富多彩的葡萄糖、绵白糖及蛋白等，含铜量也较高，可在提升能源、补充营养成分的另外，又能推动血红蛋白浓度再造以补血补气。试验研究发现，龙眼肉除对全身有滋补功效外，对大脑神经非常有利，能提高记忆力，缓解疲劳。
2．安神助眠定志干桂圆带有很多的铁、钾等原素，能推动血红蛋白浓度的再造以医治因贫血导致的心悸、发慌、失眠、记忆减退。干桂圆中含尼克酸达到2.5mg（每100克），可用以医治尼克酸欠缺导致的皮炎、腹泻、痴呆，乃至神智不清等。
3．益气养血养胎干桂圆含铜及维他命比较多，可缓解子宫收缩及松驰感，针对加快新陈代谢的孕妇及胎宝宝的生长发育有益，具备养胎功效。
4．抑菌，抑止肿瘤细胞临床实验说明，干桂圆对JTC－26肿瘤抑制率达90%以上，对肿瘤细胞有一定的抑制效果。临床医学给癌症病人内服干桂圆滥造浸膏，病症改进90%，延长寿命实际效果约80%。除此之外，干桂圆浸水剂（1∶2）在试管婴儿内对奥杜盎小芽胞癣菌有抑制效果。
5．降血脂护心，防衰老龙眼肉可降低血脂，提升冠脉血容量。对与衰退全过程有密切相关的鞘磷脂蛋白质——脑B型单胺氧化酶（MAO－B）有极强的抑制效果。