女士坐产后坐月子一定要维护保养好自身的人体，不然会导致月子受凉，出月子以后可能会影响之后的身心健康，因而在做月子的情况下一定要保重身体，女士在做月子期内除开注意保暖，防止受凉之外，也要留意保持稳定愉快的情绪，防止工作压力过大，也要留意饮食搭配营养搭配，一些忌讳的食材一定不必吃，像朝天椒，油腻感，生冷食物的食材不能吃，女士在月子期间能够 吃桂圆来调理人体，干桂圆便是桂圆，干桂圆是我国沿海地区生产的新鲜水果，两广地区生产这类新鲜水果，这类新鲜水果开的是乳白色的花瓣，秋季的情况下获得，削皮里边是浆乳白色的果子，是很多人较为喜欢吃的新鲜水果，下边我们说说做月子吃桂圆有哪些好处呢。
一.干桂圆介绍
干桂圆是一种有丰富多彩营养元素的食材，另外其美味可口，是很多人都较为喜欢的食物，可是因为孕妇的人体较为独特，因此 有一些食材是不能吃的，那麼孕妇在做月子期内是不是能够 吃桂圆呢，下边我们讨论一下月子中心的技术专业康复师的详细介绍。
二.孕妇吃桂圆的好处详细介绍：
1.益气补血 刚孕妇分娩完的孕妇吃桂圆有益气补血的作用。孕妇分娩需要耗费非常大的精力，假如这时吃桂圆汤，能够 提升精力，调整情绪，能具有非常好的修复人体的作用哦!因此 哺乳期间是能够 吃桂圆的。
2.提升睡眠 干桂圆含有维生素D、维生素b2、葡萄糖等，对哺乳期妈妈的修复是有非常大协助不，另外也有医治记忆减退、心闷、不眠症等神经阻碍。权威专家建议失眠多梦的哺乳期妈妈们，能够 多吃桂圆，能够 为您提高睡眠适当哦! 3.抑止子宫癌 研究发现，干桂圆对孑宫肿瘤细胞的抑制效果超出90%，因此 建议哺乳期妈妈们，能够 多吃些干桂圆，有利于防止子宫癌。
三.作用
干桂圆含有动能、蛋白、膳食纤维素、胡罗卜素、胆固醇、尼克酸、维生素E、维他命C、尼克酸、钙、钠、锌等多种多样营养元素;常吃桂圆有补血补气安神助眠、益脑益智类、滋补肺胃的作用。