桔子是日常生活较为常见的水果之一，桔子的汁液多，含有丰富多彩的维他命，可以补充人体所需，并且酸甜可口的味儿备受大家的钟爱，可是桔子因为带有很多的糖份，因而服用过多的状况下大会上火，给人体产生不适感，下边就讨论一下吃橘子吃上火怎么办呢？如何处理呢？
处理对策：
1、能够 挂机黄菊花茶喝，黄菊花茶可以下火，实际效果还不错，做法简易 。吃橘子上火的能够 试着一下；
2、多喝开水，也是能具有一定实际效果的，不必喝凉水，多饮水有利于身体排毒，针对下火還是有一定益处的；
3、吃点茄子，苦麻菜，黄瓜等寒凉的食材能够 具有下火的作用；
4、板蓝根冲剂也是下火的优选，价格低，沸水再开就可以服食。一般药房都 有买的，吃橘子 容易上火还可以买些板蓝根冲剂吃一下，下降火；
5、吃橘子上火如果很严重得话，能够 医院门诊就医，遵从医院门诊的建议和分配，一般都是依据你的具体情况给你们点降火的药来吃；
吃橘子不易上火的食用方法：
1、桔子不可以多吃，强烈推荐每日不超过3 个。
2、桔子应带著乳白色的橘络一起服用。中医药学觉得，橘子皮里边的乳白色网状结构橘络是一味中药材，具备清咽疏肝理气、止咳化痰降火的作用，能够 减轻吃橘子上火的病症。
3、将桔子放到40℃~50℃的盐水中侵泡5~10 分鐘，晾晒后放进微波炉加热内火1~2 分鐘。那样不但能够 防止容易上火，还能推动桔子皮中的挥发油、陈皮甙、B 族维他命、维他命C 等渗入桔子瓜瓤里边去，既营养成分又美容护肤。
4、蒸着吃。将温盐水中侵泡5~10 分鐘的桔子顶端平着切，产生一个盅，瓜瓤能够 尝试用筷子戳好多个小孔，随后把以前切除的一部分盖上来，放进菜盘入炒锅蒸15 分鐘上下，除掉桔子皮吃瓜瓤，十分芳香美味可口。