牛乳能够 补气补血，调整人体又能补充蛋白，有丰富多彩的营养成分，番木瓜具备维他命，能够 健脾养胃，促进消化，还能养颜美容，牛奶炖木瓜是非常好的一道甜品，需要提前准备新鮮的牛乳，番木瓜，生鸡蛋为原料，作出的牛奶炖木瓜，不但营养成分高，通道醇香，在其中也具备丰胸减肥的作用。
益处一：补亏虚，益肺胃，生津解渴肠，润化爽口，美容养颜美白皮肤。
益处二：因为番木瓜温性微苦，能够 舒肝和胃，舒筋脉，活骨筋，降血压。
好初三：因为番木瓜含有十七种以上碳水化合物及多种多样微量元素，有养肝降酶、抗感染抗菌、软化血管等作用。
益处四：常吃具备舒肝和胃，舒筋活络活洛，清理血管垃圾，抑菌消炎，抗衰老美容养颜，防癌抗癌，增强抵抗力之健康保健作用。
木瓜炖牛奶
原材料
番木瓜一整只，新鲜牛奶一杯，生鸡蛋，新鲜牛奶1杯，生鸡蛋1只
作法
1.番木瓜削皮，切割成小三角儿，放到专用型的瓷制的炖锅里，预留。
2.生鸡蛋只留鸡蛋清，用劲消磨至出泡。
3.在消磨的鸡蛋清中添加牛乳，再再次消磨。
4.把消磨好的牛乳鸡蛋清慢慢倒进装了番木瓜的炖锅里。
5.炒锅倒进冷水，大火烧开，再把炖锅放进（还记得要盖上炖锅的外盖，以防水蒸气漏进去），改成中文火炖蒸十五分钟，就可以。
老冰糖牛奶炖木瓜
原材料
番木瓜一整只，牛乳适当、老冰糖25克、适当的熟西米露、熟百合花10克、大枣三只。
作法
1． 番木瓜去籽，刨去部分番木瓜肉预留。
2． 将适当的熟西米露、牛乳、熟百合花、大枣、老冰糖放进番木瓜内。
3． 锅内放进适当的水盖上盖子烹煮，水对外开放入番木瓜隔水蒸15分鐘熄火。焖10分钟就可以。