文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

排骨怎么炒?这样做味道最好了!

在平常的饮食搭配中,常常可以吃到猪排骨,例如猪大骨、牛排骨、羊排骨这些。猪大骨的营养成分比较丰富,除开含有蛋白以外,还带有维他命、碳酸钙,特别是在猪排骨带有的骨胶原蛋白十分宝贵,吃猪排骨能够 补肾固精,可以益肾补血补气这些,那麼猪排骨该怎么炒来吃呢?

第一、嫩苞米炒排骨

原材料

嫩苞米8两,笨鸡蛋1个,盐少量,猪排骨1根,水淀粉4匙

作法

1.嫩苞米清洗、猪排骨斩块、生鸡蛋打撒。

2.猪排骨裹上鸡蛋液在沾一层水淀粉入锅中炸至金黄色后起锅。

3.油倒入后锅内剩余一点油加温后将嫩苞米油爆一会,后添加猪排骨煸炒,随后添加少量兑过水淀粉的水烧开后放盐调料就可以。

第二、鼓椒炒排骨

原材料

小排骨6两,辣椒1个,小辣椒2根,葱末少量,生姜沫少量,蒜泥少量,干豆鼓1一茶匙,酒1一茶匙,香油1小勺,水3一茶匙,酒1小勺,生抽1一茶匙,绿豆淀粉1小勺

作法

1.小排骨清洗切一小块,添加腌制料翻拌静放约30分钟至进味预留。

2.干豆鼓泡茶约?分鐘;将辣椒剖半去子切一小块;朝天椒也剖半去子切一小块预留。

3.将半锅油烧开至水温约170℃时,放进做法1的小排骨,用低火炸约3分鐘后捞起来控干植物油脂。

4.另起一锅,在热锅中添加1一茶匙油,添加葱、姜、蒜泥及豆鼓进行爆香,将酒沿锅边倒进,然后放进全部调味品烧开,再添加做法3的猪排骨煸炒数下至肉熟进味,最终再学会放下辣椒及朝天椒块拌炒至料汁收湿时就可以。

第三、豉椒炒排骨

原材料

猪大骨400g,辣椒一颗,青椒一颗,圆葱1小颗,姜数片,蒜4瓣,朝天椒4支,水小半碗,生抽3匙,酒酿3匙,水豆豉1匙

作法

1、将生姜片和猪排骨放进开水中约莫煮3分鐘后,捞出预留

2、辣椒、青椒滚刀切;圆葱切块状;朝天椒切条预留

3、1匙油热锅中,爆脆炸、生姜片

4、下辣椒、青椒、圆葱拌炒,再下猪排骨拌炒

5、依次下调味品,闷煮收入支出至要想的浓度值就可以。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生