维C和维他命e全是普遍的维他命种类，这也是人体内务必的微量元素。除开对人体有一定的作用，维C和维他命e也有一定的美容护肤功效。针对脸部有皮肤问题的女士来讲，维C和维他命e还可以在这其中具有功效，那麼维C和维他命e能够 去斑吗？
1.能够 去斑
吃维生素C和维生素E对美白皮肤和去斑是有实际效果的，维他命C和维生素E的习惯性的服用是能够 缓解皮肤中的色素的，而且能够 合理的缓解皮肤中的色素的产生，天然，对人体没害，可是不能乱用维他命C，去斑方法服食维生素C丸可能加重动脉硬化，可能会推动肾结石的产生；也是有可能造成胃部不适、抗凝血剂受影响、红细胞之毁坏、过多消化吸收铁制及铜的运用欠佳。因此我们在应用以前還是理应立即的开展咨询。
2.调养
脸上有斑和内分泌失衡相关，主要是维持一个优良的生活方式和饮食结构，饮食清淡，多吃水果蔬菜水果，不仅要补充维生素片，也有主要是维持一个优良的生活方式和饮食结构，不要熬夜疲劳，少吃辛辣食物刺激性食材，多吃水果蔬菜水果。
3.留意
维他命C是一种水溶维他命; 大部分小动物身体可自主生成维他命C如果不缺乏而长期性吃,会让人体出現高质量的依靠,一旦不要吃,短时间出現维C欠缺的病症,维他命C长期服食会出现一些副作用的,时间长了可能会造成结石,此外都没有必要长期性吃维生素C的,水果蔬菜中彻底是能够 摄取的年龄轻得话平常留意合理饮食主导.静脉炎、肺栓塞、血人体脂肪过高副作用,须慎重服食.在二十四、五岁以前尽可能不服气,25岁之后,身体本身降低胆固醇的工作能力产生退行性变转变,这时能够 适度补充点维E,防衰老.