丹参粉是很好的保健产品，很多人 都是挑选吃丹参粉来协助增强体质。实际上吃丹参粉還是有很多注重的，每日早上下午夜里每个时间范围吃都是有不一样的的作用，对于不一样的身体素质丹参粉的食用方法也不一样，学好恰当地吃丹参粉才会出现更强的实际效果。
一、服食時间
1早晨服食
早上起来服食丹参粉3克上下，用温水吞服。能够 提高免疫力、延缓衰老等作用。
2夜里服食
服食丹参粉最好是在餐前服食，有利于提高睡眠质量。假如在餐后服食请小量，最好是不超过3克，夜里过多服食，有激动功效。最好是不要在临睡前用丹参粉，由于服食丹参粉容易口渴。
3空腹吃用還是餐后服食
空腹吃用是以便使药品较快进到肠胃，有益于肠胃消化吸收，降低食材对其溶出度的欠佳影响。
4肠胃不好的餐后服食
将丹参粉分配在用餐后30分钟上下吃药，以降低药品对消化道的刺激性，有益于药品的消化吸收和运用。
二、丹参粉适合群体
1中老年气血虚弱
包含贫血，脸色苍白，头晕目眩，四肢乏力，动不动气短，食欲不佳，血象降低（血细胞、白细胞计数、血红蛋白浓度标值降低）等，可服食紫丹参及有关产品，如丹参粉、紫丹参汽锅鸡、丹参粉蒸肉饼等，能使精神强旺，血象回暖。
2中老年神经衰弱
失眠多梦，食滞困乏，没精打采，有提升睡眠质量，提升精气神，提高胃口之功。
可于每天晚饭后沸水吞食丹参粉3克。
3冠心病或有冠心病趋向
有胸闷气短、胸口痛、心悸等症，可每天早中晚吞食丹参粉2次，每一次3克。或配三七，等分成末，每一次吞食3克。
紫丹参具备活血化淤而不伤正，滋补健壮而不壅滞的优势，既改进了冠脉的血液运作，又可滋补气正，提高击败病症的工作能力
4血糖（胆固醇）过高
肥胖症超载，可每天吞食丹参粉3克，连服1周，歇息1周。也可配置首乌、黑芝麻粉、泽泻等分成末，每天服5克，分早中晚2次服。
既可降低血脂，降胆固醇，预防动脉硬化，又可预防须发早白。这一功效可能与紫丹参推动身体物质新陈代谢的功效相关。
5医治跌打，瘀滞肿疼
创伤跌打损伤骨折经常出现流血、淤血、皮下组织乌青、部分发胀、疼痛等病症。
一般创伤后（如跌打，骨折）应吞食丹参粉，每一次3克，日2次，连服5～ 7天，能收血止、瘀消、肿消、痛止之功。
6胃、十二指肠溃疡流血、慢性胃炎流血趋向
可单吞丹参粉3克，日2次，连服10天。也能配白及、黄芩、黄芩等分成末，每服4克，日服2次。有推动活血、使溃疡病灶痊愈、止疼等功效。