燕窝是一种较为价格昂贵的滋补品，特别是在针对女士而言有非常好的养颜美容的功效，燕窝里边含有胶原蛋白粉，在淡化老年斑，推动皮肤滋养层面的作用都十分的非常好，平常选购了燕窝之后能够 隔水蒸，那样的食用方法简易，另外又保存了燕窝之中的一些营养成分作用。
方式/流程
1、一般自吃维护保养每星期2-3次，一盒30克恰好是一个月的需求量，每一次用3克干货知识就可以了
2、把燕盏放进碗中，添加矿泉水或凉开水，水需彻底未过燕窝
3、侵泡4~5个钟头，容积澎涨多倍，能够 见到泡开的很好啦
4、放进滤网内清洗去除残渣，假如发觉有细微的毛绒可以用医用镊子去除
5、顺着燕窝的文理清岔儿掰成条形
6、燕窝放进炖锅，添加矿泉水或凉开水，水流量要高过燕窝一小手指
7、盖上放进锅内，水位线至炖锅一半高
8、防水防火小火慢炖1个三十分钟就可以
燕窝是女士调理美容护肤的佳品。皮肤70%由胶原蛋白粉构成，吃燕窝能使皮肤更为颇具延展性及韧性。燕窝里带有的外皮细胞生长因子，能够 推动细胞分化，做到美容护肤实际效果，长期性服用燕窝可以使皮肤白嫩细致有光泽度。明朝李时诊在《本草纲目》中对燕窝现有较详尽的描述：坚洁而白，食之可补亏虚，已劳痢。