很多人 胃肠不好的情况下，每一次在发病的全过程中，是害怕乱吃东西的，不然会造成反胃酸，恶心想吐的病症显著加剧，还会继续导致食欲不佳，胃病病人一般 会主要表现出困乏，精神不佳，体质虚弱的状况，要从日常生活学起，胃病病人要了解这种东西全是不适合吃的，不然在吃完后会造成腹胀不舒服的状况。
1、胀气食物不利健脾养胃
胃病的患者常常有腹胀的状况，因而，针对这些非常容易造成汽体的豆类食品等食材，最好是要少吃一些，由于他们可能会加剧胃涨，不利健脾养胃。
我们可以用小米、黑米这种杂粮替代，制做成五谷杂粮粥，不但有非常好的健脾养胃实际效果，并且还可以补充人体的多种多样营养元素，是健脾养胃非常好的食物。
2、油腻、油炸食物不利健脾养胃
很多人都钟爱吃肉类食品，事实上过度油腻的肉类食品是不利健脾养胃的，能够 适度吃一些牛肉、牛羊肉等清补类的肉类食品。
除此之外，食材的烹饪方法也十分重要，最好是选用清炖、蒸制那样的作法，煎炸、熏制类食材也是健脾养胃的大患。