橘子是我们经常吃的一种新鲜水果，橘子里边的营养成分十分的丰富多彩，尤其是带有维C，在增强免疫力，防止心血管疾病层面的实际效果是非常好的，此外橘子里边的水杨酸也比较多，带有丰富多彩的膳食纤维素，可以具备健脾养胃，促消化的实际效果，有一定的推动身体排毒的功效，自然在吃的情况下要掌握忌讳，不必空肚应用。
作用功效：
1、健脾养胃
醒神解酒：橘子香甜带酸，饱食以后腹胀不舒服时，吃点橘子或是果汁全是十分非常好的挑选，不但可以消除口胃中油腻感之感，还能促进消化，解酒醒神这些。
2、减少固醇，软化血管血压：
橘子和橘子都带有很多的维他命C，我们从各种各样健康饮品中也能够 看得出，一般带有很多的维他命C的都以橘子橘子为封面图标志等。常常服用果汁橘子能够 减轻脆化的血管，减少固醇，对高血压高血脂有非常大的协助。
3、健康保健身体排毒，提升人体抵抗能力：
上边也说到，橘子带有丰富多彩的维他命C，因而它不但被称作身体的优良抗氧剂，还能将身体的内毒素排出来，提升机体的抵抗能力。除开所述几个方面，橘子还能提升胃口，医治咳嗽有痰，对慢性支气管炎也是有一定的协助。
忌讳：
1、空肚少吃橙子
终究橘子中酸性物质对胃有一定的刺激效果，为防止损害到我们的胃肠，還是尽量减少为好。
2、吃橙子时不必和牛乳混吃
由于这二种食材的营养元素会相互影响，影响消化吸收。
3、不必嘴馋多食
吃了橘子最好是漱口清洁，防止对口腔和牙导致损害。