运用麻山药来开展煮粥，实际上也是许多盆友会应用的一种服用方法。淮山药对人体的益处是很多盆友都了解的，殊不知运用淮山药来开展熬粥得话，不但能够补充相对的发热量，还能够对胃肠开展清除，那样的口味淡食用方法是合适大家的口感，而且健康有益心身。
红枣山药粥的作法
1.稻米、大枣提早泡上30分钟
2.用植物油把泡好的米拌上，置放5分鐘，也可把油放到锅中，可防熬粥时外流，还可让粥看上去鲜艳，通道滑嫩
3.把山药去皮，切硬粒，用冷水反复清洗，把山药粘液清洗掉，再侵泡，防止掉色
4.锅中倒进冷水，中火烤开(我的米和水的占比是1：7，你可以依据自身喜爱的砂浆稠度和食材加上来掌握)
5.水烧开时，倒进稻米，用木铲搅拌，水再开后，关文火煮
6.待小米粒煮至疏松，未盛开时，倒进淮山药
7.放进泡好的大枣(也可把大枣撕硬粒，我的是无籽小枣，沒有撕掉)
8.文火渐渐地熬煮，用勺拌和，防其粘底锅，煮至你喜爱的黏稠度时关火(如果是用砂锅煮粥，又喜欢吃稠些的，可开枪后，盖上盖，再焖10分钟)
红枣山药粥的作法
做菜方法
1、提早侵泡。可将熬粥常用的硬质的食物提早侵泡，让其澎涨，泡软，可省时省力，并让其口味更滑爽，如稻米，黑豆，大豆，黑豆等五谷杂粮或者大枣、桂元等干片。
2、沸水入锅。可节约煮時间，还能让稻米一冷一热，澎涨疏松盛开，还能防粘底锅。