银耳莲子汤在早上喝是最好情况下，有润肺止咳健脾胃、补阴健脾养胃、养颜美容等作用，可是白木耳是性凉的，女性的身体本身寒，再再加每个月有几日的经期，那麼每天喝银耳莲子汤是否会有不太好的功效？可以不可以每天喝呢？下边解释银耳莲子汤能每天喝吗。
银耳莲子汤能每天喝吗
银耳莲子羹香甜爽口，合适很多人喝，并且作用也许多。那麼银耳莲子汤合适每天喝吗？
白木耳不但是较为宝贵的药用菌，并且是一种食用菌菌种，银耳的功效是补肾壮阳、润肺止咳、生津止渴、止咳化痰。白木耳有利于肠胃肠蠕动，有利于减肥瘦身功效，有除去脸部雀斑的作用，而且对肺燥咳嗽痰多很有协助。
从以上的诸多作用看来，银耳莲子汤每天喝也是能够 的哦。可是每日喝得话要留意量的摄取，每日喝许多得话有可能会得不偿失哦。建议每日喝一大杯就OK了。
每日喝银耳莲子汤的益处
银耳莲子汤对人体有很多益处的。银耳莲子汤的作法也非常简单，原材料有白木耳、莲籽、大枣、枸杞子、老冰糖等，每日坚持不懈喝一杯得话对身体有很多好处哦。我们看来一下吧。
银耳莲子羹的益处关键有：
白木耳中的成分酸碱性核甘酸物质，能提高身体的免疫能力，激发网织红细胞，提升白细胞计数的吞食工作能力，激动骨髓造血作用。
白木耳对老年人漫性支气管炎、肺原性心脏病有一定功效。
白木耳颇具纯天然天然植物胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用能够 护肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用。
白木耳含有维他命D，能避免钙的外流，对成长发育十分有利；因含有硒等营养元素，它能够 提高机体抗肿瘤的免疫能力。
白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，起护肝功效。