由于便是一种高脂多油厚腻的东西，因此会在身体造成体内湿气的，一般体内湿气会主要表现在肌肉痛、舌苔厚腻、头昏脑胀、四肢麻木等病症上边，湿气太重的人平常能够 根据饮食搭配来调养一下，例如薏仁米、东瓜、番木瓜等食材都是有去湿气的实际效果。湿气太重的人还可以挑选拔火罐或艾炙来除去湿寒。
1、建议戒掉酒。湿气太重一般出現头昏脑胀如裹觉得、身体困重发麻、 肌肉痛 怠倦困乏、纳呆食滞、大便糖稀、完谷不化、嘴中黏腻、舌苔厚腻等。
建议建议：湿气太重的人可适当吃些朝天椒出汗，脾最忌湿，因此可挑选薏仁米，薏苡仁，泽泻，东瓜，伏苓祛湿健脾。此外，湿气太重的人要少忧虑，思则伤脾。平时少食冷食。能够 挑选在夏季拔火罐艾炙除体湿。
2、酒水为高脂多油厚腻之品，非常容易造成身体水液内停或湿热证的，一般普遍的为脾胃湿热，能够 出現显著的腹胀、腹痛、恶心想吐、厌食、腹泻等病症。伴随 舌苔发白 变黄厚腻。
建议建议：建议选用 去除湿热 的用药治疗，如赤芍、黄柏、薏米仁、番木瓜、姜厚朴、茯苓、白蔻等药品有一定实际效果的。