大家滋补养生人体是最爱用的中药材便是山参，可是有的人服用山参的实际效果非常好，有的人却有心慌气短的状况，这是为什么呢?这是由于吃的時间不对。一般来说，秋冬季时节是滋补养生人体最好是的時间，由于气温比较清凉，不容易造成内火旺。夏天高温天气，过多的滋补养生反倒造成内火旺充沛烧身。
山参服食時间
1.山参在一天中的服食時间
山参对神经中枢先激动后抑止，因此服人参汤的時间，放到早上和早上、下午为好，大白天精神振作起来，晚间睡眠质量优良。夜里服会影响睡眠质量。这针对正常人、轻症失眠的患者是有这类实际效果的，但对危重症失眠患者，服食山参和中药材是不容易造成短时间的实际效果的，需长期服用才会合理。
人参皂甙对胃有刺激性，以饭后服食为宜，不必空腹吃用。
参酒的服食時间以餐时服食为宜，中餐馆、晚饭都能够，并能够另外服食别的酒水，也能用拼入别的酒水稀释液，并吃菜。
2.山参在一年中的服食時间
服食山参的最好时节是冬季。一些长期性服参的人一年四季都服食，自然也是能够的。但也是有很多人 夏季服食会觉得十分的难受，胸腹部胀闷，透不排气来，口干舌燥，咽喉痛，躁热，心烦，皮疹，骚痒，便秘，尿液发黄，激动，情绪不稳定等。这种全是山参的副作用与过敏症状，应当马上停止使用，并服食清泻破气的中药材以清除其毒副作用反映。
医治疾患要是临床医学需要，一年四季随时随地都可以应用。由于它是临时性应用的，与正常人食补调养不一样。
[山参的服食使用量]
1中国药典使用量:红参3~9克
2.临床医学常见使用量:1~9克
3.大使用量:一般不适合大使用量应用，在救治危重症入时能用至30 ~90克。
山参医治疾患一般用白参(生晒参)，害冷身体素质的用红参，常见使用量为3 ~9克，或由医师根据临床医学需要而应用一定的使用量。一般也不超出9克。
山参健康保健滋补的使用量平常人自小使用量刚开始，1 ~3片状，煎汤服食。沒有身体不舒服反映，之后渐渐地将使用量慢慢增加，让身体有一个慢慢融入和承受的全过程。
生晒参药效较薄，数最多能用至9 ~ 15克。
红参药效偏厚较热，一般在3-6克上下，数最多都不超出9克。
野山参每一次0.5 ~1克。