女性朋友也会出現肾虚的状况，因此在适度的情况下也是要食补一下的。女性朋友要开展补肾壮阳，也是能够根据山参来开展的，例如运用山参和乌骨鸡开展煲汤，便会具备补气补血的实际效果，而且做法还非常简单，也合适上班族一族的盆友动手能力制做。
1、肾虚是中医学英文，特指腰酸、肢冷、脚软、性功能下降、耳鸣，男士尿少、频繁遗精、阳痿，女性生理期出现异常、分泌物较稀闭经等。肾虚能够吃人参吗?
2、山参是百草之王。据《神农本草经》中详细介绍，它主补五脏，安精神、止惊悸、除湿邪、清目、高兴(开心窍)益智类，久服益身延年。山参能清脑，维护心脏，调整血压、血糖和血糖值;调整中枢神经系统，增强记忆力，改进头部血供及新陈代谢;增强免疫作用，提升机体适应能力;对造血机能有维护功效。后代在这个基础上小结出山参“大补气补血，复脉举陷”的作用，可用以休克救治。
3、补肾壮阳，许多挑选山参、鹿茸片等高端养生食材。可是权威专家告知我们，山参尽管大补气补血，但偏重于健脾益脾，生津止渴，安神助眠，盲目跟风食补山参，还可能会造成容易上火状况。因而，温补肾阳一般无需山参。山参温性，既能健脾肺之气，又能大补气补血，针对这些病后初愈、病久气血虚而偏重于气虚者，不可多得一味灵丹妙药。
4、山参是滋补养生佳品，能够大补气补血，但务必在身体好的情况下吃(沒有发烧感冒，食欲也罢)，那样才可以优良消化吸收。使用方法，一般来说，每一次吃两克，炖服，还可以放点干桂圆一起炖，提升它的药力。