孕酮高的情况下应当多吃新鮮的新鲜水果、蔬菜水果，应当吃众多水果而不是单一的一种。随后便是多吃一些比较好消化吸收的高蛋白的食物，例如鱼、虾、牛乳等食材，那样便会降低新陈代谢进而做到减少躁热的觉得。平常的情况下还能够多吃一点杂粮，对孕妇是比较好的。
1、应当尽可能吃多种多样新鮮的新鲜水果或是蔬菜水果，不必吃单一的新鲜水果。
2、吃一些非常容易消化吸收的蛋白，例如鱼、虾、牛乳、猪瘦肉，辛辣食物食品油腻感的食品尽可能降低，那样能够降低新陈代谢还可以减少躁热的觉得。
3、夜里最好是在入睡以前食用一点牛乳、酸牛奶，由于大白天耗费比较多，夜里不容易导致低血糖的時间过长，也不会感觉太热了。
4、吃一些杂粮，例如谷物的也有苞米，刚出来新鮮的当季的谷物，全是十分有营养成分的，合适孕妇服用的。
不适合吃的东西：
一、不适合吃木瓜 番木瓜带有木瓜蛋白酶，可与孕酮值相互影响，进而阻拦怀孕或导致小产。
二、不适合吃桃子 水蜜桃性甘热，味心酸，有有小毒。水蜜桃有破血功效，孕妇服用后有可能造成小产。
三、不适合过多喝大量咖啡 女性怀孕早期喝过多现磨咖啡会提升小产的风险。卡罗琳医科院的数据调查报告，每日只喝二杯现磨咖啡孕妇小产的风险便会提升，而假如孕妇每日喝4杯现磨咖啡，这类风险会增加一倍。
四、不适合食干桂圆 干桂圆别名桂圆。因其特性热门，凡阴虚火旺身体素质者不适合服用。怀孕期间，大多数阴血偏虚，肾阴虚则生内火，故经常出现口干口渴、大便干硬等病症。中医学认为胎前宜凉，而干桂圆性热，孕妇吃完，不仅不可以安胎，反倒出現前兆流产的症状(腹痛、阴道流血)。