脸上痘痘是很普遍的皮肤问题，很多人脸上长痘大多数是由于青春发育期，也可能是内分泌失衡或是容易上火造成的。一般来说，脸上长痘饮食搭配也需要留意，脸上长痘的情况下是能吃鱼的，可是不可以吃太多。
1.起痘能够 吃鱼.但饮食搭配上少吃人体脂肪、辛辣食物、油炸的食品及纯粮酒、现磨咖啡等刺激饮品.牛肉、羊肉尽量避免一些。这状况考虑到是皮腺充沛造成 的，能外抹痤康王搽剂（克林霉素甲硝唑搽剂）来医治，平常用硫磺皂洗脸也属非常好的挑选。若有必要可服食维胺酯胶囊来医治。建议你一定要严禁吸烟 ,酒,刺激性食物.少使用护肤品.要用开水洗，平时一定要多饮水. 多吃蔬菜.
2.能够 的，平常留意日常保洁。少吃一些辛辣食物刺激性的食材，多吃水果蔬菜水果，维持每日闲情舒适，青春发育期脸上起痘痘很一切正常，可是千万别用手指去挤压成型。要不然是非常容易留印的，需要清淡的食物多喝水戒辛辣食物油腻感酒烟，能够 适当吃鱼，相互配合多食水果蔬菜，均衡配搭。
3.脸上痘痘的造成以身体生长激素及人体脂肪等相关，而鱼蕴含蛋白，脂肪率低，无生长激素，因此除煎炸的鱼外都可以吃。如果是青春痘得话，脸上长痘尽可能不必吃鱼，因为鱼是发性食物，很可能导致青春痘的加剧。另外在日常生活中要少吃刺激性食物(如朝天椒、葱、蒜等)，少吃高热量食物(如动物油脂、食用油等)，少吃甜食(如糖原、现磨咖啡类)，少吃“发性食物”(例如鱼、虾、牛肉、羊肉等)，平常多食含有维他命和甲基纤维素的食材(如蔬菜水果、新鲜水果)。假如脸上的痘痘情况严重一定要立即到靠谱的医院门诊接纳医治。