如今恰逢炎炎夏日,人体十分老是出汗,汗水会带去身体的很多矿物原素,因此夏季需要补充多种多样矿物,而豆角就带有丰富多彩的矿物原素,因此夏季吃豆角对健康是很有益处的,还能补充丰富多彩的膳食纤维素,这也是强烈推荐大伙儿吃芸豆炒肉的原因。
一、云豆炒肉的做法
原材料:
泡豆角100克,五花肉450克,盐3克、米酒15克、炒糖色15克、生抽8克、鸡精3克、葱片10克、生姜片8克、食用油100克
制作方法:
1、五花肉治净,切割成2.5公分厚为的块。
2、将五花肉块下锅煸干,入姜蒜片煸香,放进炒糖色炒匀,快速烹入米酒,加水烧开,放进豆角。
二、肉炒芸豆的做法
1.豆角除掉两边,把丝一起除掉
2.随后清理干净预留
3.肉切完,姜蒜也切完
4.油烧后放进肉,肉炒至7分熟情况下放进姜蒜爆锅一下
随后再放进豆角
煸炒以后倒进水,随后盖上外盖炖就可以了
5.豆角要多炖炖烂了才美味哦
6.起锅前放进味达美盐等调味料,那样的豆角一看就美味呢
三、豆角炒肉的做法流程
1、先将白芸豆洗好。
2、白芸豆切割成丝。
3、生猪肉切一片,葱、姜切末。
4、炒菜锅放进油,烧开后放进小肉爆锅。
5、再放进葱末、生姜沫煸炒,然后倒进料汁。
6、放进豆角丝煸炒。
7、放水,以未过豆角为宜,由于豆角不太好熟,因此多加水,一次加满。
8、炒15分鐘上下,等锅中的水靠的类似的情况下,豆角也基本上熟透。
9、起锅前放进盐、味精调料,摆盘就可以。
应用的厨房用品:炒菜锅。