红豆薏米粥是生活起居中较为普遍的粥品，不仅非常美味可口，并且还具备非常好的去湿实际效果，因而深受大家的钟爱，尤其是在夏天的情况下，许多 家中都非常喜爱熬料一些来服用。可是薏仁米终究是寒凉的，而女士的生理期也是需要禁寒的，那麼女士在生理期时能不能吃些红豆薏米粥呢？
一、薏仁米、红豆的功效：
薏米仁是常见的中药材，也是广泛常吃的东西，茯苓功效甘淡生寒，有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。薏仁米能推动身体血液和水份的基础代谢，有活血化瘀调理月经止疼、有利排尿、去水肿的功效。能够 美白皮肤滋养，祛班，防止掉发，瘦脸，另外也是有节食减肥的实际效果。可防止癌症。
紅豆，在中药材里称做为“红小豆”，紅豆具备很高的药用价值和优良的养生保健的功效，紅豆药用价值能够 清热去火、健脾胃益胃、有利排尿消肿、换气除烦，可医治小便不畅、脾虚水肿、脚气症等，李时诊称紅豆为“心之谷” ，因为它是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心。
二、生理期可以吃薏米红豆粥吗?
薏米红豆粥既能够 去湿气，又可补心，还能健脾养胃，熬出粥能够 非常好被身体消化吸收，味儿也美味。薏米红豆粥对经期影响并不大，假如喜爱喝得话能够 适度喝一点，可是生理期因为流血，薏仁米寒性，建议最好是多吃荤喝粥补充营养成分。