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火腿月饼是怎么做的?

每逢到了中秋节的时候,大家都会吃月饼,月饼时间在象征着节日的一个方式,同时也是用来庆祝的。做月饼的时候先要准备的就是低筋面粉,还有一些糖浆面粉最好是和好以后加上黄油等等,最好是用云火腿,切成小丁状,放在月饼中。

材料

主料:低粉500g 糖浆350g 色拉油150g 枧水10g 盐5g

辅料:火腿1000g 玫瑰花碎10g 盐15g 蜂蜜250g 熟面粉500g 色拉油250g

步骤

1取面团,包入馅

2粘些面粉压入模具压实

3脱模后放入烤盘

4烤箱预热175度,月饼表面喷些水,入烤箱烤5分钟

5取出刷蛋液,再继续烤20分钟即可

营养价值

面粉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维。中医认为,面粉性味甘凉,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。包子、饺子、馄饨都是以面粉为皮辅以各种馅料制咸的特色食品。包子外皮松软有弹性,口味鲜美;饺子几乎含有人体所需的各种营养;馄饨皮薄爽滑。三者因馅料、烹饪方法不同,营养成分差异很大,但总的来说,三种食物的总体营养成分搭配合理,都属于"完美的金字塔食品"。面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。中医对面粉的食疗作用归纳为:养心,益肾,和血,健脾。法国一家面包厂的工人发现:无论他们年纪多大,手上的皮肤都既不松弛,也没有老人斑,原因是他们每天都糅小麦粉。

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