文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

​空腹喝茶可以的嘛?

在中国的传统地带,很多人都是比较爱喝茶的,尤其是作为办公室一族,平时的时候没有事情就会有喝茶的方法来调理体质,喝茶现在大家都是比较喜欢的,而且我们也都知道喝茶是一门艺术,能够溶解胃酸,并且可以促进消化,空腹喝茶是不可以的,首先要吃一点点的食物。

空腹不能喝茶。

空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。,空腹饮茶能使胃液发生异常分泌现象,从而使消化功能降低、造成消化道黏膜收缩或引起胃痛。

不能空腹食用的食物:

1、柿子、西红柿

含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

2、香蕉

香蕉中含有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

3、山楂、橘子

山楂和橘子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。

4、酸奶

空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有通便作用。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生