文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

​酸辣鸡块的做法是什么?

鸡肉中的蛋白质含量是很高的,而且是很容易被消化和吸收的,鸡肉能够强身健体,增强抵抗力,对于身体发育也很有利,特别是孩子可以常吃鸡肉,今天介绍酸辣鸡块的做法。

一、酸辣鸡块

主料

鸡肉400g

配料

油适量

盐适量

醋适量

酱油适量

青椒200g

干红椒50g

淀粉15g

葱花10g

做法

1、鸡肉洗净切块。

2、辣椒切块。

3、锅中油烧热,下葱花炒香。

4、倒入切好的鸡肉翻炒。

5、加入辣椒。

6、放入盐。

7、淀粉加温水加醋,酱油兑成汁。

8、倒入兑好的汁,继续翻炒片刻即可。

二、酸辣鸡丁

材料

主料:鸡腿肉250克,柿子椒50克,干辣椒2克,盐2克,酱油3克,醋4克味精2克,料九3克,淀粉10克,鸡蛋清20克,清油80克,香油少许。

做法

1、将鸡腿肉去骨上花刀后切成丁,用蛋清液、淀粉上浆。柿子椒切块。起锅放油烧热,投入鸡丁滑散,捞出控油。

2、锅留底油,放干辣椒爆香,投入鸡丁及调料翻炒,淋入水淀粉、明油、香油出锅。

三、酸辣鸡

材料

土鸡腿1只,蒜苗1根,铝箔纸1张,A.盐1/6茶匙,料酒1茶匙,B.蚝油1大匙,酱油1茶匙,白醋2茶匙,细砂糖2茶匙,冷开水1大匙,辣椒油2大匙,花椒粉1/6茶匙

做法

1.将所有调味料B调匀成酱汁;蒜苗切丝备用。

2.土鸡腿去骨后在其内侧,均匀地洒上盐及料酒,再用铝箔纸将土鸡腿肉捲成圆筒状,把开口处捲紧后,放入蒸锅中蒸约25分钟至熟后取出,放入冷开水中泡凉。

3.再将作法2的成品,撕去外层的铝箔纸,取出鸡腿肉后再切成片状摆盘,最后再浇淋上作法1的酱汁,摆上作法1的蒜苗丝即可。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生