文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

椒盐核桃这样做,给你不一样的味道!

大家都知道核桃健脑功效特别高,尤其是孕妇吃核桃对宝宝智力发育很好,我们平时吃核桃都是直接吃,很少会把核桃加工一下再吃,我们今天介绍的是椒盐核桃的做法,这样吃核桃味道会不一样哦。

一、椒盐核桃

原料

?纸皮核桃500克(生),一定要选原生态的核桃,漂白的核桃对人体有伤害。

调料

盐400克、花椒30克(韩城大红袍)。

做法

1、纸皮核桃用核桃钳轻轻夹裂;把坏的核桃选出来;

2、夹核桃时不要用力过猛,使其轻微开裂即可;

3、炒锅内放入盐和花椒;

4、开火后下入核桃不停翻炒(中火);

5、翻炒的同时用盐反复淋入核桃缝中;

6、大约10-15分钟左右,炒至核桃表皮颜色变深,裂口敞开,香气四溢后盛出晾凉制作完成;

二、椒盐桃仁

材料

主料:核桃仁60g

配料:无盐黄油10g、花椒1/2小勺、盐1小勺、五香粉适量

做法

1. 锅烧热,将盐和花椒一同倒入,小火加热,不停翻炒,炒至盐的颜色微黄,加入五香粉拌匀;

2. 花椒盐降温后,用料理机打碎待用;

3. 黄油放置锅中加热融化,倒入核桃仁,迅速翻炒,炒至核桃仁散发出香味;

4. 熄火,倒入花椒盐,晃动锅使核桃仁均匀沾满椒盐即可。

小诀窍

1. 炒花椒盐一定要用小火慢炒,以免炒糊;

2. 核桃仁倒入油中后迅速翻炒,使每一颗核桃仁都裹满黄油;

3. 小火慢慢将核桃仁炒出香味再熄火,吃起来香脆可口;

4. 椒盐要趁热加入,这样才会使椒盐粘在核桃仁上。

三、盐焗核桃

材料

核桃肉,盐水

做法

1、核桃肉用水清洗,按100毫升水20克盐的比例调盐水,将核桃肉放进调好的盐水里浸泡一晚后捞起。

2、放烤盘,烤箱预热,180°C烤约10到15分钟。烤好的核桃可以当茶点,每天吃几粒,即利口又养生,是不错的零食!

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生