痛风是很多中老年人都会出现的疾病之一，痛风会给患者朋友们在生活中或者是工作上带来不良的影响，所以想要缓解痛风这个问题，就应该多吃一些碱性的食物，对于痛风的缓解能够起到一定的帮助的
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1、纯雌性红萝卜属碱性高钾食品，是含钾量极高的特殊品种，对调节身体ph值和治疗痛风有显著效果。
2、雌性红萝卜中含有丰富的活性酶，大量的钾、磷、钙、铁、维生素K、Vc、Ve等物质，可以有效地提高血液
3、质量、碱化血液并有利尿、溶石作用，对痛风患者十分有利。
4、黄瓜属于一种碱性瓜菜食品，它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用5、马铃薯是一种碱性食品，含有大量的维生素C和丰富的钾盐，可起到碱化尿液并有利尿作用。
6、南瓜性温，味甘，是一种碱性食物。《慢性痛风者可食用南瓜。不仅如此，南瓜是低热量饮食，这对肥胖的痛风病人更为适宜。
痛风吃碱性食物的好处
1.痛风病人应该多吃碱性食物，专家表示，并不是因为碱性食物能够起到降低尿酸的作用，而是碱性食物对痛风的治疗效果有很大的帮助。下面专家详细分析痛风吃碱性食物的好处。
2.痛风吃碱性食物的好处?碱性食物的进食，痛风的饮食帮助性很大，具有如下的具体作用。
一，碱性食物可以预防痛风
痛风史病人，痛风易发人群多吃碱性食物可以预防痛风的发作，因碱性食物有大量的碱性物质，可以促进尿酸的溶解，起到预防痛风的作用，比如说西红柿，黄瓜等，这是利用化学反应中的酸碱反应而得到的饮食效果。
二，吃碱性食物的好处
日常生活中，大部分的碱性食物中都含有比较丰富的钾元素，氨基酸，维生素等物质，这些物质对痛风病的恢复有很大的帮助，还能改善患者的肠道和肝肾作用，降低血压以及控制血脂的作用，预防老年痛风病人出现动脉硬化现象，所以多吃碱性食物好处多多。