文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

河蚌滚豆腐,美味又营养

天上有仙气,地上有美食。而且中国人还有这样一句话“民以食为天”。可见中国人对美味有多么的热爱,河蚌是一个浑身是宝的食物,与很多食材搭配都能调出美味来。比如:河蚌滚豆腐,亲们知道该怎么做更好吃吗?

食材:

河蚌

盐卤豆腐

火腿

料酒

步骤/方法

>01 先将蚌剖开,去鳃取肉,以盐搓之,去掉粘滑河腥之液,剖片,以温水漂清。

> 02 将盐卤豆腐切厚片以清水养之。备火腿丝、姜丝、小葱丝(段)。

> 03 豆腐入锅加水,配以火腿丝、姜丝共煮,加料酒去腥。

> 04 锅开5分钟入河蚌片,加盐调味,滚3分钟撒上小葱段即可。此菜汤色浓白似乳,味道鲜美无比,是农家看家之菜,不可不尝也。

河蚌与豆腐的其他做法也能很好吃你知道吗?比如,河蚌豆腐汤。

所需食材  

河蚌、、竹笋、豆腐、葱姜、料酒、盐、胡椒粉

制作方法  听语音

1、河蚌让摊主剖开,去除肠鳃等脏物,用木棍捶松蚌肉边缘;

2、用盐抓捏一会去除粘液,再用清水冲洗干净;

3、河蚌放入锅中,加清水、葱姜、料酒烧开后煮5分钟捞出,洗净后切小块;

4、竹笋去壳切斜刀块,入清水煮5分钟捞出去除草酸;

5、豆腐切小块入清水煮开捞出,咸肉切片;

6、将河蚌、咸肉,竹笋一起放入锅里,加足量清水烧开,转小火炖1个半小时;

7、至河蚌酥软,加入豆腐再煮5分钟,调入适量盐和胡椒粉即可。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生