许多群体都喜爱在空闲的時间里吃零食，殊不知销售市场上市场销售的许多零食全是煎炸食品，长期性的服用对人体会造成不良影响的，要爱吃到安心的零食，就需要根据两手来开展制做，能够制做一些果蔬干开展服用，由于这类食材不但是少油和低脂肪，并且还不容易导致人体的长胖，那麼果蔬干怎么做呢?
第一，果蔬干怎么做呢?
原生态芒果干。原材料：澳芒一个。作法：清理芒果表皮，擦拭，切0.5公分薄厚的片状。削皮，尖刀竖起来贴外果皮划一刀，迅速。铺在钢丝网架在烘烤盘上，还可以立即铺在烤在网上，电烤箱70度暖风循环系统，6钟头。按自身喜爱的湿区水平。缩水率好厉害，但是味儿很醇香。
第二，苹果干。
原材料：苹果2个、盐适量。作法：提前准备苹果，提前准备去果仁器。削皮(或是立即用刀割开削皮)。把苹果切片状，把切下来的苹果片立即放进盐水中侵泡，抗氧化掉色(或滴进柠檬水)。把果片一片片的摆入干果机内。设定63度，時间约为6钟头风干。苹果干一般不适合太干躁，一些延展性口味更强。苹果片尽可能切匀;此外做的干果多了，能够放到密封性器皿内储存。
第三，原汁原味紫薯干。
原材料：紫红薯500克、细砂糖30克。作法：紫红薯清洗，去二头;放进冷水中煮开;PS：煮开就可以，千万别炖烂了。捞起来，控干水，削皮，切片，放一点细砂糖拌均;匀称地放进气体翻沸腾上。时间设置15分鐘，半途能够旋转一次;烤好的紫薯干，假如过密，能够回有粘的，趁着热分离就可以。.紫红薯买越低越好;.紫红薯相对性没那么甜，因此加一点细砂糖提升甜及韧性;3.喜爱别的能够的能够自身调。
果蔬干怎么做呢?甜酸猕猴桃干。原材料：弥猴桃适当、老冰糖适当。作法：猕猴桃去皮，切0.5公分厚的片，电烤箱70度暖风循环系统，7钟头。老冰糖适当(沒有称重，猕猴桃干有多少都不还记得了)，放水煮化，至糖桨粘稠倒进弥猴桃片。搅拌匀称，姿势轻便，让每一片都裹上糖桨。一片片伸开在烤在网上放凉，再入电烤箱70度暖风循环系统三十分钟就可以了。