苞米是一种对胃肠身心健康十分有益处的食材,由于苞米含有甲基纤维素,吃完以后可以刺激性胃肠的肠蠕动,可以促进消化,因此能够治疗便秘,可以协助排出来肠胃内的内毒素和废弃物,因此能够降低得了肠炎和直肠癌的几率,因而强烈推荐大伙儿平常要多吃玉米,例如能够应用家中的微波炉烤苞米来吃,具体做法以下。
微波炉烤玉米棒子的作法:
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买回去的新鮮大块头苞米洗干净
2
切去首尾不必。再把苞米切割成段,是一条分三段
3
调味品和油混和成调味品汁,用软毛刷匀称的刷好整支要烤的苞米
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刷好的苞米还记得要竖起来摆放,
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放入微波炉加热高火叮10分钟
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10分钟后公布的模样
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只需10分钟一盘颜色金黄色热腾腾的微波炉烤苞米就搞好了
原材料:嫩甜玉米,食用油,少量盐,少量纯蜂蜜,五香粉,辣椒面,锡纸或者保鲜袋
作法:
1.苞米洗干净后匀称抹上食用油,刷上纯蜂蜜.
2.将准备好的玉米棒子包上锡纸或者保鲜袋,用木签扎好多个孔用于散气,随后放入微波炉加热内.
3.微波炉烧烤作用六分钟,時间到后翻个面再2分鐘。
4.拿出来剥去锡纸或保鲜袋,洒上盐,五香粉,辣椒面,开吃。
留意:
1.苞米不必选太老的,要不然吃起來太累了.
2.用保鲜袋不容易使苞米的水份流失,但是留散气的小圆孔
3.因为微波炉加热的输出功率不一样,在做的情况下依据状况定時间,一般苞米变黄,有点儿全透明了就可以了.
微波炉烤玉米的做法流程
1.1.苞米不必去皮扔进来烤10分钟,高火,那样才可以维持水份哦;
2.随后拿出来去皮,刷上纯蜂蜜,孜然粉,再次烤十多分钟
3.慢慢等哦
4.烤好啦,味儿太棒了。
微波炉加热煮玉米的做法:
1.选二颗较为嫩的鲜玉米,除掉表皮。
2.把削皮的苞米放到菜盘里,用保鲜袋包好。
3.在保鲜袋上用筷子插好多个洞,用于排出来一部分水份。
4.放进微波炉加热内,选火灾,加温10分钟。