燕窝、白木耳、大枣、枸杞子、老冰糖五种的融合将是最合适女士的一种养颜美容的佳品。例如燕窝是纯天然的养生食材，具备养生食材王后的美誉，大枣也是有补血补气，养血的功效。总而言之根据这种物质融合一起熬熬成汤，对身体健康有一定益处。那麼常饮燕窝银耳红枣枸杞子老冰糖都有哪些益处呢?
食物：白木耳(半朵)、老冰糖(依据水的是多少及其本人喜甜水平)、燕窝(20克)、枸杞子(一小把)、
大枣(小把)、水(恰好未过燕窝)
作法：
1.燕窝侵泡4钟头，清理，放进蛊中，大枣手掰成几片，放进老冰糖(也可最终放)
2.防水防火火灾煮
3.约60分钟，煮好。情况诱惑
4.最重要是水的量控制好，熟度及时。
食物
主要材料：燕窝3盏盏、白木耳1小朵、大枣8颗
辅材：老冰糖适当、矿泉水8碗、枸杞适当
流程
1.燕窝拿矿泉水侵泡2个钟以上
2.泡开好的燕窝把燕窝掰成丝把水扔掉(如果有细毛要挑毛)
3.白木耳用小水泡发除掉淡黄色的蒂掰成小朵
4.白木耳用八碗纯粹烧开
5.把开水的白木耳水倒进炖锅隔水炖两个小时
6.白木耳炖两个小时后再放进燕窝、枸杞跟老冰糖，再炖一个小时就ok了
食物
主要材料：燕窝一盏
方式/流程
1. 燕窝先用冷水侵泡2钟头，直到燕窝变软后，把它掰成丝。
2. 掰成丝的全过程中，你能发觉燕窝中有一些小小残渣，它是很一切正常的，用医用镊子把它夹去就可以了，以后再用冷小水泡4个钟头。
3. 白木耳用温开水泡发，除掉根蒂一部分，掰成一小块。
4. 炖锅放进，窝放水吞没燕窝，水位线高于燕窝1cm，开炖。
5. 一小时以后，添加白木耳、枸杞子、红枣、老冰糖，再炖1钟头，就可以了。