冬季过年回家的情况下都是吃到牛羊肉,牛羊肉烧火锅,或是牛羊肉炒白萝卜,北方人很喜欢做这家常小菜。地地道道的那类箩卜,天赋加点辣椒面,这家常小菜不但非常好做并且非常的下饭菜,一道菜可以吃三碗饭。牛肉的价格比生猪肉高,可是如今大家的生活水平拥有非常大的提高,大家都能买起牛羊肉了。牛羊肉和什么一起炖较为美味呢?
牛羊肉和箩卜一起炖很好吃哦,作法以下:
原材料:牛羊肉500克,萝卜500克,胡萝卜适当,老冰糖适当,大枣数颗盐适量,姜片1块,米酒适当,生抽2勺,辣椒干适当,葱适当。
作法:
1. 生抽,米酒,盐,大枣,辣椒干,姜片,老冰糖,牛羊肉,萝卜,胡萝卜,葱。
2. 锅中水烧开.牛羊肉入锅自来水焯一下捞出,放入石锅,加姜片.米酒.白砂糖.大枣.盐,水落进牛羊肉,汤煮沸后温火炖1钟头,熄火焖1钟头。
3. 切完萝卜,红萝卜切片放入石锅。
4. 箩卜装进去后把下边的煮开的牛羊肉翻到箩卜上边,让牛羊肉味完全渗入箩卜,慢火烤至箩卜熟.,大约15分鐘上下。
5. 炖好后洒上葱段,好香呀!
小提示:
牛羊肉煮好啦焖是关键,焖好啦牛羊肉才烂,一定要把牛肉炖好再加箩卜,由于箩卜易熟,这家常小菜尽管煮的时间长,但实际操作简易,在炖的全过程中牛羊肉与众不同的香气会弥漫着全部屋子,我一般都是多炖点,吃剩余的汤笫二天早晨下红薯粉条鲜面条全是美味滴。
牛羊肉其他食用方法:
1、牛羊肉 马铃薯:牛肉营养使用价值高,并有健脾养胃的功效,但牛羊肉化学纤维粗,有时候会影响胃粘膜。马铃薯与牛羊肉同煮,不仅味儿好,且马铃薯带有丰富多彩的叶酸片,起着维护胃粘膜的功效。
2、牛羊肉 生鸡蛋:不仅滋补养生营养成分,并且可以推动血液的基础代谢,防衰老。
3、牛羊肉 莴笋:牛羊肉补脾胃,滋补养生运动健身,营养成分高。莴笋清热解毒有利排尿,有降血压、降胆固醇的功效,还带有很多的膳食纤维,二者般配既能确保一切正常的营养成分提供,又不容易提升人的休重。
4、牛羊肉 冬瓜:健胃消食养血,提升胃的消化吸收作用。
5、牛羊肉 萝卜 圆葱:萝卜含有多种营养元素,有清热去火、康胃健脾胃、止咳化痰止痢及预防夜盲症、眼睛疾病、皮肤干等作用。牛羊肉补脾胃、滋补养生运动健身、营养成分高。圆葱具备袪风出汗、助消化、治伤风、除菌及诱发睡眠质量的功效。
6、牛羊肉 芥蓝:可养肝明目、提高胃口,令人的食欲大好。
7、姜片 牛羊肉:牛羊肉阴补阳暖腹,姜片祛寒防寒保暖,互相配搭,能冶疗伤寒腹痛。
8、牛羊肉 茯苓:吃茯苓炒牛肉,能够推动胃口、提高精力。
9、大白菜 牛羊肉:大白菜是在我国众多地域春冬两个季节的关键蔬菜水果,大白菜带有的膳食纤维有推动胃肠通畅的功效。牛羊肉也是在我国普遍的肉食品种,带有丰富多彩的蛋白和别的营养元素,有补脾胃、益肾血的作用。大白菜与牛羊肉,素荤般配,相互之间补充,营养成分全方位、丰富多彩,具备健脾养胃的作用,非常适合孱弱患者常常服用。针对体弱多病困乏、风热咳嗽者有輔助功效。