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清汤鸡蛋面的做法?

大家都了解清汤面集聚了身心健康和丰厚,尤其是白汤鸡蛋面,不仅吃着身心健康,并且还营养丰富,当代人三高的病人是很多人,三高的人饮食搭配内以口味淡主导,而这个清汤面更是许多 三高人群的最先,最先白汤鸡蛋面低油,次之是白汤鸡蛋面中有生鸡蛋,营养成分很丰富多彩,假如仅仅清汤面,可能不可以考虑身体每日需要的营养成分,下边详细介绍清汤鸡蛋面的做法。

清汤鸡蛋面的做法流程

1. 食物提前准备

2. 锅中加水,待水烧开前提前准备分配切食物

3. 先把生鸡蛋打进煮沸的水里(自己喜爱把蛋彻底煮开,因此要多等十多分钟)

4. 提前准备调味品,蒜头切末,倒进芝麻油,生抽,盐,鸡精,白胡椒粉(以孩子健康而言,调味品尽量少放,但想味儿香一点,这种一样不可以少哦,成年人还可以吃)

5. 鸡蛋煮差不多了,放进面,面长得话可弄断放进,煮一两分钟就可以了,或用筷子一夹就能夹断就赶快起锅,要不然会炖烂的(把锅边的泡沫塑料撇出,那样会很干净)

下边为大伙儿详细介绍几类营养成分清汤面

鲜虾清汤面

富强粉500克,生鸡蛋3个,白汤250克,鲜虾200克,食盐、鸡精、胡椒面、碱、鸡蛋清糊各适当。

方式流程

1.鲜虾放进碗中,添加食盐和胡椒面调料。

2.调好味的鲜虾用鸡蛋清糊抓拌匀称,挂糊后,放进开水锅中汆熟,捞起来。

3.锅内添加白汤灶火烧开,添加食盐、鸡精和胡椒面调好味,放进鲜虾烧开,成鲜虾白汤。

4.富强粉内磕入生鸡蛋3个,添加碱和适当冷水揉面,按基本做成细面条。

5.灶火、开水煮开鲜面条,沥水后,分装进10只碗内,再浇上鲜虾白汤即成。

蛋丝清汤面的做法

食物提前准备

切鲜面条100克,豆苗10克,生鸡蛋1个,葱段、生抽、食盐、鸡精、淀粉和面粉、色拉油各适当,酸菜鱼火锅300ml。

方式流程

1.将生鸡蛋磕入碗内,添加少量食盐、淀粉和面粉搅拌。

2.平锅置文火上,抹上色拉油,倒进鸡蛋液,摊成阴囊,取下切成细丝。

3.将鲜面条放入开水锅内煮开,捞入汤碗内。

4.火锅置灶火上,放进酸菜鱼火锅烧开,添加生抽、食盐、鸡精、色拉油、葱段、豆苗,调好味,再烧开后倒进鲜面条碗中,撒进蛋皮丝即成。

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