云耳实际上也是黑木耳的一种，常常的服用能够 具有许多 好的养血及其润肺止咳也有健脑和散血及其活血和活血化瘀这些许多 的作用，并且云耳中还带有很多的碳水化合物化合物和蛋白及其维他命这些，云耳的尺寸是仅次木耳的，有一些群体都非常喜欢用云耳来做红豆糖水，这类作法能够 让云耳的营养成分更强的保存，那麼云耳糖水的做法有什么呢?
第一，云耳糖水的做法有什么呢?先加入适量黑木耳泡发，時间不适合太长，一两个钟头以内，泡开太长得话木耳会有一种内毒素，吃完反倒中毒了。泡开好的黑木耳。倒进锅中，放水，水流量未过黑木耳就可以，也可按本人爱好多放水。水开再次煮一两分钟，加适当白砂糖煮溶，搅拌，熄火。起锅，渐渐地享受。
第二，准备工作：黑木耳用小水泡30分钟。洗干净放进压力锅中添加水(高于黑木耳大约2～3厘米)，添加糖(或老冰糖)。 等闸阀颤动以后改成小火烤30分钟。可添加其他调料。比如大枣、枸杞子等。也可添加水煮鸡蛋。
第三，木耳红糖水的做法。木耳提早一个小时温小水泡聚氨酯发泡发后依然缩紧在一起的一部分用剪子剪去，清洗放电高压锅里，放水未过黑木耳高于一厘米，按熬汤跳隔热保温后关闭开关电源，闷一两个钟头才沸腾闷的全过程很重要，那样才会出胶原纤维。还可以加适当大枣或枸杞，全是补血补气养血的食物。
云耳糖水的做法有什么?大伙儿根据对以上內容的掌握，就可以发觉云耳糖水的做法了，云耳是黑木耳科细菌状如耳朵里面，系内寄生于枯木上的一种食用菌，含有铁、钙、磷和维生素b21等。木耳中铁集团的成分极其丰富多彩，所以吃木耳能益气养血焕颜，让人皮肤白里透红，容光 容光焕发，枣能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞：药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞胆固醇，提升血清白蛋白，保护肝脏，大枣中还带有抑止肿瘤细胞，枣中含有钙和铁，他们对预防骨质疏松产贫血有关键功效，中老年女性更年期常常会骨质疏松，已经成长发育高峰期的青少年儿童和女士非常容易产生贫血，红枣对她们会出现十分理想化的饮食疗法功效，其实际效果一般是药品不可以类比的。