在中医学来看吃什么补哪些，它是很有注重的一个问题，尤其是许多 男士在平常较为喜欢吃牛鞭，羊鞭等那样的食材，羊鞭中的营养成分十分高，由于是羊的男性睾丸，做为男性的一种关键的原动力，在吃了后能够 补肾壮阳，但是吃多易上火，需要留意少吃一些。
羊蛋的作用与功效
牛肉带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、糖、维他命和多种多样营养元素。具备温中滋阴养血、舒经补血补气、温肾补肾壮阳等作用，而以牛肉为关键原材料的养生药膳也是大家备受热烈欢迎的饮食疗法。
羊蛋的副作用
羊蛋尽管有补肾壮阳的作用，可是多吃可能大会上火。
羊蛋怎么吃最能壮阳补肾
油爆羊蛋的做法
1、油不需要过多 热七分就下朝天椒。2、朝天椒炸香下裨县郫县豆瓣酱煸炒冒油。3、下蒜蓉酱。4、添加羊蛋火灾煸炒。5、倒进适当酱油、盐、米酒。6、辣椒掰进来煸炒。7、起锅。
川芎姜片羊蛋汤
构成：川芎90g，姜片150g，羊蛋8个，其他调味品各适当。
制作方法：先将羊蛋放人开水锅内氽去鲜血，捞起来放凉，再将川芎、姜片自来水清洗顺切割成大面积。随后取砂锅放人冷水适当，再将羊蛋、川芎、姜片放进锅内，置文火上烧开后，改成慢火煮，炖至羊蛋熟烂就可以服用。
特性：关键作用为补虚损，暖腰肾，温滋阴血。对气血两虚气亏而造成的腹部隐痛，一定輔助功效 。
烤着吃
作法：用木碳火烧，边烤边放食用盐，鸡精。五香粉、五香粉、烤时用刀打开羊蛋，烘烤6分鐘美味。
炒着吃
作法：将羊蛋切成片。锅容易上火，烧开后加点油，油烧后放葱沫、姜沫、算片、再放切完羊蛋放锅中爆锅三五分钟即好。