牛羊肉是营养元素非常丰富的肉类食品，并且口感好，备受大家的钟爱。常常吃羊肉能够 做到滋润肠胃，增强体质的功效。但是，吃羊肉的情况下有很多的忌讳，便是我们常说的食物相克，务必确保吃的东西放到一起沒有问题，一些食材一起吃对人体不好。那麼，牛羊肉和鱼类能一起吃吗？是否会对人体造成影响？
鱼和牛肉能够 一起吃，一般没什么影响。建议平常饮食搭配营养均衡，多吃蔬菜新鲜水果，此外要提升身体锻炼，每星期最少开展户外活动3-5次，如体育运动、游水、骑自行车、慢跑等，也要确保充足的睡眠，戒烟酒，有益于提升人体抵抗能力，维持身心健康。
多种多样食材都带有钾，这代表着饮食搭配自身非常少造成 低钾。钾与钠紧密配合调整体细胞作用，这二种电解质溶液务必保持稳定。很多摄取钠会提升你人体对钾的要求。钾成分低一般是因为尿里或肠胃钾外流过多引发。慢性肾衰竭、腹泻和过多呕吐等症状可造成 低钾。除此之外，服食一些药品，如皮质类固醇、泄药和利尿药，会造成 钾水准降低。
医药学研究室建议成人每日摄取4700mg钾以避免 低钾。鸡脯肉和野兔是很好的钾源，每一份3蛊司带有300mg或大量的钾。其他类型的肉，如牛羊肉、牛肉和生猪肉，在同样的摄取量中带有200至300mg。一些淡水鱼，包含大马哈鱼、银鳕鱼和比目鱼，还可以低钾服用。
牛羊肉不可以和什么一起吃：
牛羊肉和栗子同食,可减少对身体有利的营养成分，故不适宜；
牛羊肉和豆酱一起吃会伤五脏；
牛羊肉与香附子食则生九子疮；
牛羊肉与苋菜同吃，易上火；
牛羊肉与纯粮酒同吃，易上火，牙龈非常容易炎症；
牛羊肉同姜片同吃，易上火；
牛羊肉与生猪肉同吃,一温中健脾，一冷腻补阴，一温一寒，相互之间排斥；
牛羊肉不能与鱼类同烹饪；
牛羊肉不能和石螺一起吃，会造成中毒了；
牛羊肉和老红糖同吃会涨肚子；
牛羊肉不适合与黍米同吃。