平常适度的吃些菠萝蜜是十分有益处的，菠萝蜜也是我们较为普遍的一种亚热带的新鲜水果，它的营养成分较为高，有一定的药用价值作用，含有维C，具备抗氧化性的功效，有增强免疫力的实际效果，针对肾病病人，高血压病人都是有非常好的健康保健的功效，自然在吃菠萝的情况下还要有一定的留意，不能吃得过多。
常吃菠萝的好处和弊端
1、菠萝蜜是一种有药用价值实际效果的新鲜水果。菠萝蜜含有维C。服用后具备清热去火，生津解渴，健脾开胃健脾胃的作用，服用菠萝蜜对肾炎，高血压病人有好处。并且菠萝蜜中的成分，可以缓解疲劳，改进胃口。
2、菠萝蜜具备养颜美容的实际效果。菠萝蜜的丰富多彩的维生素可以合理的消除面部斑点，推动皮肤基础代谢，使皮肤展现健康美丽。皮肤暗沉的人坚持不懈服用菠萝蜜，能够具有嫩肤美白的功效。
3、菠萝蜜可以推动我们的消化。菠萝蜜的清新口味有益于提高我们的胃口，另外能够推动消化道消化吸收，进而做到协助消化的功效。
吃菠萝的弊端
1、菠萝蜜中有一种带有氨的物质，可以造成血管和平滑肌的强烈收拢、提升血压进而造成我们产生头痛等病症。
2、菠萝蜜的成分，对我们的皮肤、口腔粘膜有一定刺激。因此 服用过多的菠萝蜜，通常感觉口腔瘙痒不适感。
3、有一部分人要对菠萝蜜有过敏症状，服用后出現轻和重不一的过敏症状
菠萝蜜的恰当食用方法
菠萝蜜美味可口，很多人喜欢吃，削皮就可以作新鲜水果服用，也可以作蔬菜水果烹饪人间美味。可是极少数人因为身体素质关联吃完菠萝蜜却会产生皮肤过敏，乃至中毒了的状况。这关键是由于菠萝蜜中带有一种菠萝蛋白酶，少数人对这一种胰蛋白酶有不耐受的状况。而以便不产生那样的恶性事件，我们在吃菠萝以前能够先将菠萝蜜放进食盐水中侵泡或加温，进而毁坏这类胰蛋白酶。