在更替的时节里，气温时冷时热，一时的进食忽冷忽热起意，风邪从皮肤肾藏入侵机体，通常一不小心便会造成引“火”上半身。这时候应该怎么办呢？常言道，药补比不上食疗，一些平时的新鲜水果具备清热解毒泄火的作用。既考虑了味觉，又解决了疾病，那样健康有益的新鲜水果你要不赶紧来了解一下吗？
1、荸荠
味甘寒性，具备润肺胃之热，止咳化痰化滞之作用，可清目退翳，治痔疮，排便下血。防止流脑，高血压，可輔助医治慢性咳嗽、吐浓痰。
2、苹果
味甘性凉，具备生津止渴除烦，健脾开胃和脾，润肺止咳悦心，涩肠治腹泻之作用。可减少胆固醇，防动脉硬化，具备防癌功效。但心肌梗塞及糖尿病患者不适合吃，因含猱酸会易造成便秘。
3、梨
味甘性凉，味酸，具备清热解毒生津止渴、清肺润肺作用，常见于热症津伤，渴不欲解渴，热咳燥咳，喘气失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者禁吃。
4、橘子
味甘性平，具备舒肝，理气止痛功效。关键用以行厥阴滞寒之气，及其女性奶水排出来受阻及乳房肿胀结硬痛痛等。
5、甜瓜
味甘寒性，有清热去火，祛火除烦，健脾开胃、促进消化、有利排尿作用，关键用以炎热渴不欲，小便不畅。但心力衰竭和水肿病人不能多食。
6、火龙果
火龙果具备清热去火、退肠火，润肠的功效。吃火龙果还能推动眼睛保健、提升骨质增生相对密度、协助细胞质产生、防止贫血和抗神经炎、口角炎、减少胆固醇、皮肤美白防黑色斑。火龙果味儿香甜，是夏季不能不要吃的下火佳果。
7、草莓苗
草莓苗香甜可口，十分美味，还具备非常好的下火作用。中医学觉得吃草莓能够降火、清暑、退热、除烦，因此 夏季易上火，能够挑选吃草莓来下火。
8、红提
能滋润肾脏之阴分，止解渴，润骨筋，利看着，并且下火的实际效果非常好，又能通胃肠，是炎热时节十分有利的新鲜水果。
9、红心柚
红心柚是芸香科绿色植物柚的完善果子,红心柚芳香、甜酸、凉润,营养丰富,功效与作用很高,是大家爱吃的珍贵新鲜水果之一，具备清爽防暑的用途。
10、甘庶
味甘寒性，有清热解毒生津止渴、温阳化润肺作用，常见于热症津伤，闹心口干，反胃呕吐，肺燥咳嗽，排便燥结。
11、枇杷果
利肺气虚，止咳化痰(热咳)和胃降气，有清爽生津止渴功效。便秘、疗疮、支气管炎者禁吃。
12、哈密瓜
哈密瓜别称甘瓜或甜瓜。哈密瓜因味甜而而出名，因为芳香袭人故又名甜瓜。哈密瓜是夏令解暑瓜果蔬菜，其营养成分可与甜瓜匹敌。