见到这一题目大伙儿是否很疑虑，喝红糖水竟然也有注重。实际上吃啥东西都是有它一定的注重，例如这一东西怎么烧最美味，这一药如何吃最有实际效果这类的，一般人觉得红糖姜水随意喝点就可以了，可是随意喝点是不可以补气补血的，红糖姜水这类东西是注重喝的时间段、煮的技巧的，那麼，如何喝红糖水补气补血呢？
1.山楂果桂枝老红糖饮
山楂果15克，桂枝10克，老红糖30~50克。山楂果肉、桂枝放水同煮，后添加老红糖调均匀，烧开食用。
作用：此方具备温经通脉、活血化淤止疼作用，适用女性寒凉经痛证。
2.姜棕红红豆糖水：
炮姜10克，红枣、老红糖各30克。将前二味清洗，干生姜切成片，红枣削皮，加老红糖煎水。喝粥，吃红枣。
作用：此方具备行气活血、轻重缓急止疼作用，适用寒凉经痛兼呕吐者。
3.黑豆紅花老红糖汤
黑豆50克，紅花6克，老红糖30克。前二味先水煎，煎好后添加老红糖，热服。
作用：此方具备滋补肾脏、活血化瘀调理月经作用，适用肾精不足型月经量过少、经鲜血黯兼经痛者。
4.干桂圆薏仁米红糖粥
干龙眼肉10克，薏米仁30克，老红糖1匙。将前二味同煮熬成粥，加老红糖1匙，就可以服用，每天1次。
作用：此即可滋补血气，适用气血两虚之例假量少、经痛者。
5.乌梅干老红糖饮
乌梅干15克，老红糖30克。将乌梅干、老红糖一起入煲烧开，去渣温服。
作用：此方具备补血补气活血、护肤悦颜的作用，适用美少女气血亏虚、月经过多色淡，或多功能性子宫异常出血偏阴虚内热者。
因老红糖温性，原来内火者，服食老红糖有化热动血之弊，因而月经量过多、色红、闹心躁热、舌苔黄厚者，不能随便服食，应立即就诊，以防耽误病况。老红糖生湿碍胃，消化不良和糖尿病人也不适合服用。