葵花子是大家平时解闷时必需的食品，许多 人到平常里觉得无聊的时候，就爱嗑葵花子，但是葵花子不能吃得过多，吃的过多对身体是危害的，因此不可以没事儿就要嗑它个几公斤葵花子，它是对自身人体的逃避责任。葵花子吃多了的坏处不仅是令人容易上火这么简单，也有许多 别的的坏处。
一、吃葵瓜子有哪些弊端
1.造成肝胆疾病
百味葵瓜子是葵瓜子加香辛料、食用盐、人造糖做成的。香辛料有食用香料和人力香辛料两类。食用香料如小茴香、麻椒等都带有少量黄樟素。身体摄取黄樟素多了，会造成肝脏变病。
2.影响美观大方
葵瓜子虽好，可是也不可以常吃，常常吃瓜子还会继续导致瓜子牙，既不利也不利美观大方。
3.造成衰退
百味葵瓜子在高溫极易空气氧化，多食非常容易让人衰退。因此百味葵瓜子不适合过多食。
4.造成舌尖痛
假如一次嗑葵瓜子量过多，持续的時间又长，葵瓜子与嘴巴反复磨擦，还可能造成舌头部肿疼、起血泡等状况。
5.造成高血压
磕葵瓜子虽然有很多益处，可也不必无度的大磕葵瓜子，葵瓜子含盐份太高，非常容易引起高血压，而高血压是万病之源。
6.造成牙齿疾病
长期性吃瓜瓜子皮会很多的带去大家的唾沫，而很多的欠缺唾沫会对人的生命身心健康全是有威协和坏处的。很多磕葵瓜子，很多损耗唾沫的人易患口腔溃疡、舌疮、龋齿、这类的病症。
7.影响消化吸收
过多服用葵瓜子，气体会持续伴随着咬合、咽下进到肠胃，造成腹部不适感，影响食材的一切正常消化吸收，造成等病症。