豇豆是我们很了解的豆类食品食物，里边带有很多的有机化学营养元素。常常见到饮酒的盆友吃一些花生仁及其豇豆，自然豇豆除开做为一种下酒小菜以外，还可以与许多 十分有营养成分的食物营养做为主餐供大家服用。但是有的盆友察觉自己每一次吃豇豆以后都是腹胀，这到底是怎么回事?
1、丰富多彩的有机化合物
包含豇豆以内的很多种多样豆类食品食品，全是营养成分很高的食品。豇豆里边含有各种各样蛋白和碳水化合物化合物，也就是题目常说的丰富多彩的有机化合物，它是造成吃完豇豆以后容易放屁的一个关键原因。最先放臭屁是由于身体造成了很多的汽体，一般有机化合物在身体水解反应非常容易造成汽体，而豇豆里边带有很多的蛋白和碳水化合物化合物。因此吃豇豆以后，这种物质在身体水解反应，造成很多的汽体，最终就主要表现为腹胀或是放臭屁了。
2、豆类食品食品全是
上边就早已提及了，包含豇豆以内的大部分豆类食品食品，都含有各种各样营养元素。即就是指大部分豆类食品食品都含有蛋白等的有机化学营养元素，而这种物质在身体新陈代谢非常容易造成汽体，因此吃豆类食品食品大部分都是出現容易放屁的病症。而这种豆类食品食品全是我们日常生活常常品尝到的，例如大豆、豇豆、扁豆这些，而这种豆类食品制成的豆类食品一样有同样的功效，例如豆桨这些。
3、消化不良少吃
尽管豆类食品食品营养成分高，含有各种各样蛋白，对人体有很多益处，可是消化吸收不大好的人，实际上不是应当吃太多豆类食品食品的。由于上边早已说来到，更是由于大部分的豆类食品都含有蛋白，因此吃豆类食品非常容易造成汽体，消化吸收不大好的人，假如在消化系统累积过多汽体，是对消化吸收有阻拦的。因此建议消化不良的人少吃豆类食品食品。